Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể gặp bác sĩ để được khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ, vitamin hay thực phẩm chức năng không phải thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh, ở đây không khuyên dùng. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn