Chào bạn, canxi không phải là yếu tố duy nhất quyết định chiều cao. Nguyên nhân bạn chưa đạt được chiều cao lý tưởng có thể do di truyền, suy dinh dưỡng lúc nhỏ nhất là 1000 ngày đầu đời, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng khi nhỏ và tuổi dậy thì. Để phát triển chiều cao tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa dinh dưỡng tìm nguyên nhân chính xác và để bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện thể thao phù hợp. Thân mến.