Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn vẫn ăn uống đầy đủ mà không tăng cân thì có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu về vấn đề tiêu hóa thì bạn có thể bổ sung thêm sữa yakult (chứa lợi khuẩn đường ruột), giúp cho việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Giai đoạn này bạn còn trẻ nên năng lượng chủ yếu cũng để phát triển chiều cao nên khó tăng cân hơn. Còn bột ngũ cốc, có chứa Các thành phần vitamin, tinh bột,...không có giá trị dinh dưỡng nhiều. Vấn đề dinh dưỡng tăng cân có nhiều vấn đề liên quan, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được khám, tư vấn ,đánh giá và có hướng dẫn phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn