Chào bạn! Bạn cao 1m55 nhưng nặng 40kg tương đối gầy. Bạn cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm đủ 5 nhóm: đường, bột, béo, vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày nên ăn đủ 3 bữa chính và khoảng 2 bữa phụ, không được bỏ bữa, hạn chế stress, ngủ đủ giấc. Đồng thời bạn nên phối hợp tập thể dục ít nhất 30’ mỗi ngày. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công!