Câu hỏi:
Tôi 22 tuổi cao 1m77 cân nặng hiện tại 62 còn lúc cao nhất là 65 . Bác sĩ có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp tôi tăng cân hiệu quả không ạ ? Mục tiêu của tôi là 90 kg ạ.
Cám ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào bạn,
Xin chia sẻ với lo lắng của bạn. Cân nặng phù hợp với chiều cao của bạn là 75-80 kg. Bạn nên duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập luyện thể dục thể thao, làm việc học tập phù hợp, ngủ ngơi hợp lý. Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
