Chào bạn Các cách giảm cân nhanh đều không an toàn cho cơ thể vì nó làm cơ thể mất đi một khối lượng lớn, chủ yếu là nước, rất có hại. Để giảm cân thì bạn cần có chế độ ăn hợp lý với bạn, dựa vào hoạt động, nhu cầu của bạn, làm cho năng lượng nạp vào ít hơn sử dụng, nhưng ko ảnh hưởng đến bạn. VÌ vậy bạn nên đi khám Dinh dưỡng để được khám và tư vấn chế độ ăn cũng như vận động hợp lý nhé Thân mến