Câu hỏi:
chào bs. cho e hỏi bà bầu có ăn được phổ tai nấu đậu xanh không ạ? Phổ tai bà bầu ăn được không ạ
Trả lời:
Chào bạn
Phổ tai là một loại rong (tảo) biển phơi khô rất quen thuộc ở VN. Rong biển rất giầu chất khoáng (calcium, photpho, sắt, muối) vitamin A, B1, B12, C, không có protein và làm tiêu hoá dễ dàng các chất cacbonhydrat. Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, có thể thường xuyên sử dụng chè phổ tai đậu xanh như các món ăn phụ sau bữa ăn chính. Có thể ăn 3-4 lần/ tuần cũng được.
Chúc bạn mạnh khỏe
Tags:Dinh dưỡngNội Khoa