Câu hỏi:
Tôi bị nghén cá, hiện đang mang thai và đang sử dụng viên vitamin tổng hợp, nhưng tôi vẫn muốn bổ sung thêm DHA thì có được uống thêm DHA không bác sĩ ? Tôi hiện mang thai được 16 tuần, vậy khi nào là lúc thích hợp để tôi kết hợp DHA và vitamin tổng hợp ?
Trả lời:
Ngay từ lúc còn trong bụng mẹ, sự hình thành não bộ và phát triển trí tuệ của trẻ đã khởi động và diễn tiến vô cùng mạnh mẽ. Tính đến tháng thứ 9 của thai kỳ, khi mẹ bầu sắp cán đích, kích thước não bộ của thai nhi đã to khoảng 25% so với người lớn. Vì vậy, mẹ cần hiểu rằng việc bổ sung DHA từ những ngày đầu thai kỳ rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ con yêu phát triển toàn diện.
Trung bình, phụ nữ đang mang thai và đang cho bú cần 240-360mg DHA một ngày.Thường thì tuần thứ 10 bắt đầu hình thành các tế bào hệ thần kinh, do đó thì lúc này bổ sung dha là hợp lí nhất, chị đã 16 tuần nên cần bổ sung dha để cung cấp cho thai nhi!Chúc chị có một thai kì khỏe mạnh.
Tags:Dinh dưỡngNội KhoaSản Phụ Khoa