Chào bạn! Mẹ bạn bị tiểu đường type 2, nhưng chỉ số BMI (là chỉ số khối cơ thể, sẽ bằng cân nặng kg/ (chiểu cao x chiều cao)cm) của mẹ bạn là bao nhiêu? và mức đường huyết của bác thế nào? Thông thường BMI qui định nên giữ trong khoảng từ 19 - 25. Nếu mức đường huyết của mẹ bạn kiểm soát tốt, tức trong khoảng từ 100 - 120 mg/ dl, mẹ bạn vẫn có thể uống thêm sữa tươi không đường. Nhưng mẹ bạn nên chú ý điều này: 100 ml sữa tươi cung cấp khoảng 60 kcal, trong đó có đầy đủ thành phần chất béo, chất đạm và đặc biệt có cả carbonhydrate (sẽ chuyển hóa thành glucose). Như vậy để uống thêm 1 bịch sữa tươi không đường mẹ bạn phải bớt khẩu phần ăn trong ngày đi (chủ yếu là bớt cơm, hay bún, phở, mì, hủ tiếu...). Cách tốt nhất là chia nhỏ cữ ăn ra, uống thêm sữa tươi không đường xen vào các bữa xế, kiểm tra đường huyết định kỳ để điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường tập thể dục ít nhất 30 phút/ ngày và tối thiểu 5 ngày/ tuần, như thế rất tốt cho sức khỏe và phòng tránh được bệnh loãng xương. Thân!