Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
1. Em muốn tư vấn chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi, lượng thức ăn cần cho bé mỗi bữa là bao nhiêu, bé cần uống bao nhiêu ml nước mỗi ngày.
2. Em hay bị hiện tượng khô trong cổ họng dẫn đến buồn nôn, có dịch nhầy từ trên mũi chảy xuống họng. Xin Bác sĩ tư vấn cho em.
Cảm ơn Bác sĩ
Trả lời:
Chào bạn
Theo chuẩn của WHO 2007 bé trai 11 tháng tuổi có cân nặng trung bình 9,4 kg, chiều cao trung bình là 74,5 cm. Bé gái có cân nặng trung bình là 8,7 kg, cao 72,8 cm. Hãy xem chiều cao và cân nặng của trẻ đã đúng chuẩn chưa để điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ một cách tích hợp.
Ở giai đoạn này, trẻ bắt đầu mọc răng và rất thích bốc mọi thứ, bé đã nuốt thức ăn một cách dễ dàng hơn, và không còn đẩy thức ăn ra khỏi lưỡi nữa. Bạn nên thay đổi thực đơn thường xuyên để tránh gây ra sự nhàm chán cho bé.
Thức ăn cho bé
Sữa mẹ hoặc sữa bột. khoảng 400ml/ ngayf
Các loại ngũ cốc giàu chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp).
Một lượng nhỏ thực phẩm giàu đạm (trứng, thịt xay nhuyễn, thịt gia cầm, cá không xương, đậu phụ, đậu Hà Lan, đậu đen).
Một lượng nhỏ phô mai mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (tuy nhiên, không nên dùng sữa bò cho đến khi bé được 1 tuổi).
Trái cây và rau quả (chuối, đào, lê, bơ, cà rốt nấu chín, bí, khoai tây, khoai lang).
Các loại thực phẩm bé có thể cầm tay và ăn (bánh mì nướng cắt nhỏ, chuối chín cắt lát, nui nấu chín, bánh quy giòn, bánh ngũ cốc ít đường hình chữ O).
1. có dịch từ mũi họng chảy xuống chứng tỏ có viêm ở mũi hoặc viêm xoang. bạn nên khám tai mũi họng để được bác sĩ kê toa hợp lý nhé.
Tags:Dinh dưỡngNhi Khoa