Chào bạn Có thể áp dụng một số cách sau đây: 1. Đứng dậy và đi bộ vài phút khi buồn ngủ 2. Nên ngủ trưa 5-25 phút. 3. Không nhìn vào màn hình, laptop thời gian lâu. 4. Một số món ăn có thể tăng năng lượng cho bạn trong thời gian dài như bơ đậu phộng, sữa chua, các loại hạt, trái cây tươi... 5. Tán gẫu với bạn bè khi buồn ngủ 6. Bật đèn sáng 7. Hít thở sâu 8. Uống 1 cốc nước. Thân mến