Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc như: tuổi tác; di truyền; căng thẳng, lo âu, mất ngủ, rối loạn nội tiết, thường xuyên sử dụng nhiều nhiệt hoặc hóa chất trong quá trình nhuộm, duỗi, uốn…Ngoài ra, cũng có những trường hợp rụng tóc là do mắc các loại bệnh lý, trường hợp nghi ngờ bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tham vấn và điều trị…Để cải thiện tình trạng rụng tóc sinh lý bạn có thể ăn những thực phẩm có tác động đến tóc như các loại cá, các loại hạt, đậu, bơ thực vật và rau củ. Nên kiêng ăn mỡ động vật, đồ ăn chiên rán, caffein, đồ uống chứa cồn, đường, nước uống có ga…có thể kết hợp cùng với những liệu pháp thiên nhiên như: mát xa, sử dụng các loại tinh chất tự nhiên kích thích quá trình mọc tóc như tinh dầu bưởi, dầu dừa….