Chào bạn bạn ở độ tuổi 20 , bạn duy trì quan hệ và xuất tinh 8 lần / tuần bạn nhé bạn nên hỗ trợ các sản phẩm sau để tinh trùng khỏe như : tôm , cá, thịt bò, lươn, giá đỗ, trứng gà, dưa hấu. đây là các sản phẩm chưa nhiều dinh dưỡng , omega 3, vitamin , protein giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh, cải thiện sinh lí rõ rệt Trân trọng!