Chào em Chăm sóc da bi sam khi lăn kim Phải luôn chống nắng tốt trong thời gian ngay sau lăn Sử dụng kem chống nắng hàng ngày Tăng cường uống nhiều nước uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho da., ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin C, vitamin E để lớp da non mới nhanh thay cho lớp da đang bị tổn thương. Kiêng hoàn toàn các thức ăn có gia vị, cay nóng, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, chất kích thích như rượu, bia, thì tránh ăn những loại thức ăn khiến da bị thâm trở lại như thịt bò, nước tương,… Về nghỉ ngơi, ngủ ít nhất 8 tiếng 1 ngày, da cần nhiều thời gian nghỉ ngơi và hồi phục hơn trong thời gian này, giữ sạch chăn gối Tích cực vận động, tập luyện thể dục thể thao: vận động thường xuyên giúp lưu thông máu, cung cấp oxy cho tế bào da, giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, trong quá trình hoạt động, việc tiết mồ hôi giúp bài tiết, làm sạch lỗ chân lông, giúp cơ thể chiết xuất và giữ lại các dưỡng chất tự nhiên, loại bỏ các độc tố, đẩy các tế bào chết gây mụn đi ra ngoài. Không lo lắng thái quá, hạn chế stress, căng thẳng. Thân mến chào em