Chào bạn. Để được điều đó bạn cần có chế độ ăn uống bồi dưỡng hợp lý đầy đủ chất và lượng như tăng cường protein, không cắn móng tay , dưỡng ẩm và uống nhiều nước , hoạt động ngón tay thường xuyên .... Thân mến.