Chào bạn Nám da rất khó hết nếu chỉ ăn uống không thôi. Thứ nhất bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày để tránh nám tiếp tục, kết hợp sử dụng các loại kem thoa chống nàm, đắp mặt băng các loại quả như bơ, khoai tây chuyểus làm mịn da, nhưng lại gây bắt nắng nên vai trò của kem chống nắng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm uy tín của Vichy hay Bioderma bạn nhé.... Thân ái