Chào em, Làn da đen, sạm nám và không đều màu là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giúp khắc phục tình trạng này, em cần chú ý những điểm sau: Chống nắng từ bên ngoài Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Ngoài việc sử dụng những vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm thì kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng. Dưỡng da từ bên trong Bên cạnh những biện pháp chống nắng từ bên ngoài thì chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm có khả năng chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ da, khôi phục những tổn hại do ánh nắng gây ra. Một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có ích giúp bạn chống nắng cho da từ bên trong như: kiwi, cà chua, hạnh nhân, cá hồi, ca cao, trà xanh, lựu, quả anh đào… Ăn nhiều quả và trái cây giúp cung cấp đủ nước cho da, làn da sẽ khỏe mạnh và mịn màng hơn. Làm mát da sau khi đi nắng Làn da tiếp xúc với nắng mặt trời dễ bị bỏng rát. Vì vậy, để hạn chế tổn thương gây sạm da, cần làm mát làn da. Có thể giải nhiệt đơn giản bằng nước mát, hoặc phun lên da một ít nước hoa hồng hay nước chanh. Sau đó dưỡng ẩm bằng kem. Đặc biệt, Nên bổ sung nhiều nước và hoa quả để giữ ẩm cho làn da. Sử dụng mặt nạ dưỡng da Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà con trực tiếp lên da. Hàng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối… Lưu ý, sau khi đắp mặt nạ, làn da sẽ rất dễ ăn nắng vì vậy tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Em cũng có thể sử dụng những loại mặt nạ dưỡng trắng da bán sẵn trên thị trường. Nếu chọn mặt nạ làm trắng da thì nên quan tâm đến các thành phần như chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến có công dụng làm trắng da rất tốt. tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu có uy tín và trước khi đắp thì nên bôi thử một chút lên tay để kiểm tra xem mình có bị dị ứng với sản phẩm hay không.