Chào bạn! Hiện tượng giãn mao mạch là sự xuất hiện những mạch máu nhỏ li ti trên da, nguyên nhân của sự xuất hiện đó là do làn da mỏng, dễ nhạy cảm với thời tiết nên những mạch máu đó càng nổi rõ làm da bạn lúc nào cũng ửng đỏ khiến bạn mất tự tin. Như bạn đã đề cập đến thì bệnh lý giãn mao mạch của bạn là do bẩm sinh, vì thế da bạn khó khắc phục hơn bình thường vì từ khi sinh ra bạn đã có cấu tạo tế bào da như vậy. Nhưng cũng cũng có một số điểm tích cực, do bẩm sinh thì da bạn tuy mỏng những vẫn có sự khỏe mạnh của da, không dễ nhạy cảm như da dùng kem trộn hay chất tẩy trắng, những chất đó bào mòn làm da bạn xấu và yếu đi dần. Vì vậy tôi nghĩ vấn đề này chưa cần điều trị nhé! Bạn đau đầu sau khi ngủ dậy có thể do cháu: thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu… làm mạch máu giãn ra, kích thích mạnh các dây thần kinh gây đau đầu, dẫn đến người mệt mỏi, khó chịu. có thể bổ sung các thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu như: - Cải bó xôi: Loại rau lá xanh này rất giàu riboflavin, một loại vitamin B đã được chứng minh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa đau đầu. - Các loại ngũ cốc: ngũ cốc không chỉ là nguồn chất xơ dồi dào mà còn rất giàu magie có tác dụng làm dịu cơn đau đầu. - Sữa và các chế phẩm từ sữa: cung cấp protein, canxi và các axit amino cần thiết cho não giúp giảm cơn đau đầu. - Các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá nục… chứa rất nhiều axit béo omega-3. Các đặc tính kháng viêm của omega-3 có thể làm giảm chứng đau đầu. Ngoài ra, Bạn có thể day huyệt thái dương có tác dụng giảm đau khá hiệu quả. Thư giãn giúp tinh thần thoải mái cũng có tác dụng giảm những cơn đau đầu khó chịu. Nếu đau đầu kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống mà không thể khắc phục được, Bạn nên đến phòng khám chuyên khoa Thần kinh tìm nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân. Chúc Bạn mau khỏe!