Chào bạn! Bạn quan tâm đến vấn đề sức khỏe như vậy rất là tốt. Trước tiên xin cám ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi về cho Edoctor của chúng tôi. Bác sĩ đã đọc câu hỏi của bạn và giải đáp cho thắc mắc của bạn trong khả năng của mình như sau: Một vài cách như sau bạn tham khảo xem cách nào phù hợp nhé: Đắp dưa chuột mang lại sự sinh động cho đôi mắt : Dưa chuột là một loại quả chứa nhiều các chất chống oxy hóa như phenolic và peroxxydas. Những chất này có tác dụng làm lưu thông mạch máu. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin K, loại vitamin kích thích tuần hoàn máu và hoạt hóa protein giúp ngăn ngừa vôi hóa mạch máu. Nhờ những lợi ích này mà dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trong điều trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên cũng giống như túi trà nhúng, dưa chuột chị cho hiệu quả tạm thời. Các bước thực hiện: - Bước 1: Chọn quả đưa chuột vừa đủ to và nhất là không được héo .Rửa thật sạch để không bị nhiễm vi khuẩn . - Bước 2: Để 1 quả dưa chuột trong tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút. Cầm vào quả dưa chuột vừa đủ lạnh tay là ok . - Bước 3: Cắt lấy 2 khoanh tròn. Để 2 miếng dưa này lên 2 bên mắt trong vòng 10 phút. Có thể làm vào buổi sáng hoặc tối. - Bước 4: Rửa sạch mặt và kiên trì lặp lại việc này hàng ngày trong vòng 2 tháng . Bạn sẽ thấy những viết thâm quằng mắt sẽ giảm đáng kể và bớt bọng trong thấy rõ . Dùng túi trà đẩy lùi mệt mỏi : Đắp đều đặn túi trà nhúng (đã qua sử dụng) lên trên mí mắt sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Đó là nhờ chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh (polyphenol và epigalocatexin galat) giúp tăng tuần hoàn máu. Các bước thực hiện: - Bước 1: Chọn những túi trà đã qua sử dụng, nhưng nhớ rửa lại thật sạch bằng nước ấm để những bụi bẩn không còn đính . - Bước 2: Để những túi trà nhúng đã qua sử dụng vào tủ lạnh ngăn lạnh khoảng 5 - 10 phút là sử dụng được . - Bước 3: Sau đó đắp lên mắt (nhớ nhắm mắt khi đắp) mát xa nhẹ trên túi trà để thắm điều ngay vết thâm. Có thể đắp buổi tối hoặc buổi sáng. - Bước 4: Rửa mặt thật sạch và sau đó đi ngủ . Chú ý: việc chỉ phì hợp với lúc bạn cần đi ăn tiệc gấp vì cách đắp mắt này chỉ cho hiệu quả tức thời mà thôi . Tập thể dục cho " Mắt " hàng ngày Một vài động tác thể dục có thể giúp mắt hết mệt mỏi khi ngủ dậy, thúc đẩy tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, giúp giảm xung huyết và xóa đi những dấu hiệu mệt mỏi. Các bước thực hiện: - Bước 1: Trước khi bước ra khỏi giường, dùng các ngón tay mát xa theo hình tròn xung quanh viền mắt theo chiều kim đồng hồ. - Bước 2: Sau đó đổi chiều. Và thực hiện việc này trong 5 phút . - Bước 3: Mát xa theo chiều ngang trên và dưới mắt (8 lần), theo chiều dọc trên đầu và đuôi mắt (8 lần). Với việc kiên trì làm hàng ngày bạn sẽ thấy những vết bọng mắt sẽ không còn và các quầng thâm sẽ từ từ giảm bớt thâm . Kết hợp quả hạnh nhân và sữa tươi: Hạnh nhân kết hợp với sữa tươi là công thức tuyệt với cho đôi mắt để trị thâm quầng. Sữa tươi chứa nhiều vitamin rất cần thiết cho đôi mắt các bạn có thể tìm hiểu cách này sau đây . Hãy cùng thực hiện nhé : - Bước 1: chọn nhũng quả hạnh nhân to và không héo .Sữa thì chọn sữa tươi không đường nhé . - Bước 2: Ngâm quả hạnh nhân trong nước qua đêm để quả mềm và sau đó nghền chúng vào buổi sáng . - Bước 3: Sau đó bạn có thể cho thêm một vài giọt sữa tươi và đắp chúng vào khu vực quầng thâm trong 15 phút.​ - Bước 4: rửa mặt thật sạch và sau đó đi làm bình thường . Với công thức này mỗi tuần là 3 lần bạn sẽ thấy vết thâm quầng mờ đi trong 2 tháng đó nhé . Chế độ ăn: Một chế độ ăn uống hàng ngày gồm nhiều chất sắt và vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E và ăn nhạt cũng giúp đánh bật quầng thâm quanh mắt nhanh chóng. Thân chào bạn!