Tết vui là tết khoẻ

Nếu những quốc gia Châu Âu kết thúc một năm cũ bằng kỳ nghỉ lễ Giáng sinh kéo dài đến tết Dương lịch thì đối với người Việt, Tết Nguyên đán là một truyền thống không thể thiếu, mang ý nghĩa như một cánh cửa mở ra một năm mới tràn ngập hi vọng, niềm vui và sự sung túc.  

Tết Nguyên đán - Tết của gia đình, Tết của mọi nhà!  

Người Việt Nam mỗi khi năm hết, Tết đến dù làm bất cứ ngành nghề gì, ở bất cứ nơi đâu, kể cả người xa quê hàng ngàn ki-lô-mét vẫn mong được về sum họp dưới mái ấm gia đình trong ba ngày Tết, được thắm nén hương trên thờ tổ tiên, nhìn lại ngôi nhà thân thuộc, gặp những người anh em, bạn bè mà có khi cả một năm dài không có dịp trò chuyện với nhau hoặc chỉ đơn giản là những ngày Tết quanh quẩn ở nhà cùng ông bà, bố mẹ, anh chị em để mong được sống lại với những kỷ niệm đầy ắp yêu thương giống như thời thơ ấu.  

Theo quan niệm truyền thống của người Việt Nam, ngày Tết ngày xuân là ngày đoàn tụ, đoàn viên, ngày để gắn kết với những người trong họ hàng và bà con láng giềng xung quanh.Tết cũng là dịp tổng kết một năm trôi qua, chào đón một năm mới đầy hứng khởi, bắt đầu những kế hoạch mới. 

Cuối năm cũng là thời điểm cơ thể chúng ta có nguy cơ đối diện với nhiều vấn đề về sức khỏe do áp lực công việc, tài chính, thường xuyên tham gia những bữa tiệc tất niên, ...  

Đã vậy mà, Tết là lễ hội truyền thống của đất nước với những hoạt động quen thuộc như sắm sửa Tết; dọn dẹp, trang trí nhà cửa; bày mâm ngũ quả, mâm cúng ông bà tổ tiên, mâm cúng giao thừa; tảo mộ; chưng câu đối và hóa ngày Tết; nấu bánh chưng, bánh tét; … Những bữa tiệc tiếp nối những bữa tiệc, những lời chúc nhau đi kèm với ly bia chén rượu là điều không thể tránh khỏi.

Mọi sinh hoạt và chế độ ăn thường ngày sẽ thay đổi, bạn bắt đầu ăn nhiều đạm, nhiều chất béo, uống nhiều bia rượu, nước ngọt, ... Và những món ngon khó cưỡng ngày Tết cũng bây giờ là điều thực sự khiến bạn phải cân nhắc. Đây là những yếu tố “đe dọa” sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tăng men gan, tăng lượng đường, ... 

Trong khi tất bật với việc chuẩn bị Tết, tại sao bạn không chuẩn bị cho mình thật nhiều “sức khỏe” để đón một mùa Tết vui khỏe, an toàn bên cạnh những người thân thương? Và kiểm tra sức khỏe, khám và xét nghiệm tổng quát cơ thể chính là chìa khóa giúp bạn thực hiện điều đó.  

Không chỉ ở người trưởng thành mà ngay cả trẻ nhỏ hay người già cũng đều nên theo dõi sức khỏe trước Tết vì: 

• Đối với trẻ nhỏ: Các bé thường có thói quen ăn uống đồ ngọt, nghịch bẩn, vui chơi với thú cưng, … Những thói quen đó gián tiếp có thể gây những bệnh về tiểu đường, giun đũa chó mèo, ...Vì thế, các trẻ nhỏ có thể thực hiện khám và xét nghiệm để xem bé có bị nhiễm giun sán không, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không,.. Bên cạnh đó cũng cần đánh giá tình trạng thiếu chất để bổ sung chất dinh dưỡng vào bữa ăn giúp trẻ có thể tăng cường hệ miễn dịch, vui chơi khỏe mạnh, không bị các “bệnh vặt” ngày Tết.
• Đặc biệt, ở người già, các chức năng cơ thể cũng như sức đề kháng yếu đi, cơ thể vì thế cũng nhạy cảm hơn so với người trẻ tuổi. Do vậy, cần đi khám để nắm rõ tình trạng sức khỏe hiện tại và có chế độ dinh dưỡng phù hợp trong ngày Tết, đặc biệt là đối với những người đang gặp phải các bệnh mạn tính. 

Xem thêm các chương trình ưu đãi dịp tết của eDoctor: https://edoctor.io/suc-khoe/bai-viet/uu-dai/mung-tet-tan-suu-uu-dai-ngap-tran