Stress ở nam giới và cách vượt qua stress

Stress xảy đến ở cả nam giới lẫn nữa giới. Tuy nhiên, theo nhận định của y học, so với nữ giới thì nam giới gánh áp lực một mình và giữ vững tinh thần không tốt bằng phụ nữ. Và đàn ông dễ vượt qua khó khăn khi có sự trợ giúp về tinh thần Đàn ông thường có xu hướng tự cô lập mình, họ không quan tâm đến mọi người xung quanh khi bị stress. Còn phụ nữ có xu hướng phát tán ra chung quanh nên luôn cảm thấy khó chấp nhận và vượt qua được tình trạng stress.

Để tránh sự hiểu lầm nhau, bạn nên khám phá bản thân, phát triển nhân cách sao cho dương tính và âm tính cân bằng hài hoà. Cần phải tìm hiểu những giá trị và tính cách bổ sung cho những phẩm chất mà chúng ta đã sẵn có để tìm được sự cân bằng trong bản thân. Khác với phụ nữ, cách đối phó với stress của đàn ông là theo cách khách quan và phân tích. Những vấn đề họ quan tâm là những sự việc xảy ra ở thế giới bên ngoài và tìm cách thay đổi nó. Theo bản tính tự nhiên, khi đàn ông muốn giảm được stress, họ đối phó bằng cách tự mình nghiền ngẫm rồi quyết định cần làm gì để giảm stress. Khi bị stress, đàn ông dễ bị thôi thúc hành động để thay đổi hay khống chế hoàn cảnh chung quanh nhằm hoàn thành mục đích của mình. Họ quyết định theo hướng khách quan việc gì nên làm để giải quyết được vấn đề đang ở trước mắt. Khi đàn ông đối phó stress theo nhân tố nữ tính trong người thì có có khuynh hướng đánh mất cách suy nghĩ tích cực.

Họ trở nên tiêu cực, buồn bã và chỉ chú trọng bản thân. Khi đàn ông có cảm xúc tiêu cực và đánh mất đi tính khách quan của mình. Họ dễ dàng mất bình tĩnh và trở nên hung dữ, có thể đạp đổ mọi thứ, hoặc nói những câu điên rồ. Nói vậy có nghĩa là không phải đàn ông không hành động theo cảm xúc. Khi đàn ông bị stress mà hành động theo cảm xúc, trước khi họ kịp thiết lập cách nhìn khách quan, thì họ sẽ có khuynh hướng không có tình cảm, kèm theo những dấu hiệu như bần tiện, lạnh lùng, độc ác và vũ phu. Hoặc có khi họ trở nên ủ rũ, yêu sách, nhu nhược, lãnh đạm và có khuynh hướng ù lỳ. Những dấu hiệu này cho bạn thấy lúc đó họ đã mất sự kiểm soát của bản thân.

(Theo Webtretho.com)