Phụ nữ mổ u xơ tử cung nên ăn gì để phục hồi tốt nhất?

U xơ tử cung là một trong những bệnh lý thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là những người trong độ tuổi sau khi sinh con đến khi tiền mãn kinh.  

Nếu bạn không phát hiện sớm và tiến hành điều trị bệnh, nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này là rất cao.  

Đối với những phụ nữ đã mổ u xơ tử cung, nên tham khảo y kiến bác sĩ về chế độ ăn uống, sinh hoạt sau khi mổ, nhằm đảm bảo phục hồi sức khỏe nhanh chóng và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm được khuyến khích bổ sung trong khẩu phần ăn hằng ngày của phụ nữ vừa mổ u xơ tử cung. 

Trái cây và các loại rau xanh 

Trái cây và rau xanh là những loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ và vitamin rất cao, giúp cơ thể bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.  

Một số nghiên cứu nước ngoài cho thấy, trái cây và rau xanh là những nguồn dinh dưỡng có khả năng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung. Bởi lẽ, trong những thực phẩm này có chứa chất chống viêm, đồng thời chất xơ còn có vai trò ổn định nồng độ đường huyết trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong trái cây có chứa hàm lượng khoáng chất, vitamin tự nhiên rất dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe cho người bệnh.  

Một số loại rau củ, trái cây rất tốt cho bệnh nhân bị u xơ tử cung gồm cà chua, cải thìa, bí đỏ, atiso, cà rốt, cam, ổi, ... Trong đó, bắp cải xanh được xem là thực phẩm tốt nhất vì có chứa nhiều chất giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa mạnh.  

Các loại thịt trắng 

Thay vì thịt đỏ, bác sĩ thường khuyên những phụ nữ vừa mổ u xơ tử cung ăn thịt trắng. Một số loại thịt bạn có thể dùng như thịt gà, vịt,...  

Đồng thời, cắt bỏ thịt trâu, thịt bò trong thực đơn các bữa ăn cũng là điều quan trọng. Bởi lẽ, trong các loại thịt có màu đỏ thường có chứa hàm lượng Estrogen lớn và dễ kích thích sự phát triển của các khối u.  

Một lưu ý nhỏ trong việc chế biến các loại thịt có màu trắng cho người bị u xơ tử cung là không nên sử dụng nhiều mắm, muối. Theo bác sĩ, những thức ăn luộc, ít dầu mỡ sẽ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục hơn.  

Để giúp bệnh nhân không bị ngán, bạn cũng có thể chế biến thành các món kho, tuy nhiên phải đảm bảo không nêm muối hoặc mắm nhiều. 

Cá 

Cá là một trong những thực phẩm có thể làm giảm hàm lượng Estrogen trong cơ thể.  

Không chỉ vậy, Acid béo có trong cá cũng giúp bệnh nhân đẩy lùi nguy cơ gặp phải phản ứng viêm hoặc ngăn chặn sự phát triển của khối u.  

Một số loại cá có thể làm giảm triệu chứng sưng tấy ở mô hoặc giảm bớt những cơn đau ở người mới mổ, chẳng hạn như cá ngừ, cá hồi, cá thu,...  

Ngũ cốc 

Hàm lượng đường huyết có trong ngũ cốc nguyên chất thường rất thấp, nhưng đây lại là loại thực phẩm giàu có protein và chất chống oxy hóa. Vì vậy, khi sử dụng ngũ cốc hằng ngày, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hoặc đẩy lùi tình trạng bệnh u xơ tử cung.  

Theo các bác sĩ, ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ - một chất dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng trong việc giải phóng hàm lượng Estrogen không cần thiết và loại bỏ những độc tố của cơ thể.  

Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn ngũ cốc hoặc các loại tinh bột lành mạnh như gạo lứt, yến mạch thay vì tinh bột trắng. 

Trà xanh 

Hàm lượng Epigallocatechin Gallate trong trà xanh có thể làm giảm nồng độ Estrogen, đồng thời chống phản ứng viêm và ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung.  

Hơn nữa, trà xanh cũng là thực phẩm giúp tăng chất chống oxy hóa. Những bệnh nhân bị thiếu sắt nên sử dụng trà xanh để ngăn chặn tình trạng chảy máu quá nhiều do mổ u xơ tử cung.  

Nếu bạn không thích mùi vị của trà xanh, có thể đổi sang sử dụng giấm táo hoặc nghệ vàng vì hai loại thực phẩm này cũng giúp cải thiện tình trạng u xơ tử cung sau khi mổ.  

Cụ thể: 

Giấm táo: Giúp thanh lọc thận, gan và đào thải những chất độc bên trong cơ thể để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung.  

Nghệ vàng: Giúp giải phóng hàm lượng enzyme trong gan để loại bỏ các độc tố và kích thích gan sản sinh mật để thu nhỏ kích thước khối u. 

Chế độ ăn uống và nghỉ dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục của bệnh nhân sau mổ. Người bệnh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh. Bên cạnh đó, nên giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế suy nghĩ, lo lắng để cân bằng nội tiết, nhanh chóng hồi phục. 

Liên hệ đến hotline 1900 6115 hoặc truy cập fanpage eDoctor để nhận tư vấn chi tiết hơn về các gói khám và chương trình ưu đãi hiện tại.  

Tải ngay ứng dụng eDoctor: dl.edoctor.io/taiapp để nhận thông tin sức khỏe mỗi ngày.