Nước không chỉ cần thiết cho cơ thể mà còn bí quyết cho một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Một làn da đẹp phải được cung cấp đủ nước, tuy nhiên việc tác động nước lên da từ bên ngoài cũng quan trọng không kém nhé! Sự thật chứng minh rằng, cho dù bạn có áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa, điều quan trọng nhất để có làn da đẹp, khỏe mạnh là bạn phải bổ sung đầy đủ nước cho da.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể bạn đặc biệt là làn da khỏe mạnh và tươi tắn.
Tuy nhiên, không phải uống bất kỳ loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thế được nước. Trong khi đó, những loại thức uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước lọc là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.
Dưới đây là một vài phương pháp làm đẹp bằng nước lạnh:
– Rửa mặt bằng nước lạnh với vài động tác massage đơn giản là cách làm đẹp đem lại hiệu quả bất ngờ. Nước lạnh còn có tác dụng cải thiện các bệnh của da như: tàn nhang, trứng cá, mụn, nứt nẻ…
– Rửa mặt bằng nước lạnh tốt nhất nên bắt đầu từ mùa hè, bởi lúc này nhiệt độ môi trường gần bằng nhiệt độ cơ thể giúp da bạn dễ thích nghi hơn.
– Để tăng cường độ tuần hoàn cho các mao mạch trên da, trước khi rửa mặt, bạn nên thực hiện vài động tác xoa bóp cơ bản. Sau khi rửa mặt xong, dùng khăn lông lau thấm khô nước rồi dùng tay miết ngang hai bên lông mày, xoa ngang dọc sống mũi và xoa nghiêng hai bên má. Sau khi hoàn thành xong các động tác này, hãy vục mặt vào nước lạnh rồi dùng miệng thổi trong nước cho bong bóng phủ lên mặt.
Theo Tintuconline