Những loại trái cây có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc mái tóc

Có thể bạn chưa biết, ngoài là một loại thức ăn giải nhiệt hấp dẫn, trái cây còn có công dụng chăm sóc tóc rất tốt. Những dưỡng chất từ trái cây đủ để bạn có một mái tóc khỏe mạnh, cho tóc dài và bóng mượt hơn. 

Trái cây cung cấp năng lượng rất tốt cho tóc với các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tóc phát triển. Trái cây cũng giúp làm cho da đầu và nang tóc của bạn khỏe hơn. Bên cạnh đó, trái cây cũng có thể giữ cho lông mi bạn sáng bóng và chắc khỏe một cách tự nhiên.

Dưới đây là một số loại trái cây giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.

Cam 

Cam có đặc tính chống oxy hóa, kháng nấm và kháng khuẩn. Những đặc tính này có thể giúp giảm tác hại của các gốc tự do và tóc rụng, đồng thời ngăn ngừa gàu và các bệnh nhiễm trùng da đầu khác.

Cam là nguồn vitamin C tuyệt vời. Sự thiếu hụt vitamin C được biết là nguyên nhân dẫn đến tóc xơ xác và rụng tóc. Thay vì chọn các chất bổ sung khác, hãy chọn một quả cam.

Táo

Táo chứa procyanidin B2 giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc đồng thời trong táo cũng có chứa chất chống oxy hóa, làm giảm tổn thương tóc do các gốc tự do. Táo cũng có thể làm tăng mật độ tóc và hàm lượng protein trong tóc.

Dứa

Dứa chứa canxi và vitamin C. Cả hai chất dinh dưỡng này đều quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh. Canxi giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến rụng tóc. Vitamin C giúp giảm rụng tóc và cũng tăng cường collagen.

Chanh

Một nghiên cứu cho thấy chanh có thể giúp giảm rụng tóc và hói đầu. Nó cũng giúp giảm gàu, chấy và mụn da đầu. Chanh cũng chứa vitamin C, được biết là có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.

Dừa

Dầu dừa chiết xuất từ ​​trái dừa là một thành phần chăm sóc tóc nổi tiếng. Các nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có thể thâm nhập vào sợi tóc và nuôi dưỡng nó từ bên trong với các axit béo đồng thời ngăn ngừa hư tổn giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nguồn: Báo Lao Động

Tư vấn thêm về vấn đề sức khỏe: Xem thêm>