Xoang là phần sụn xốp phía trong xương, bao gồm các xoang mũi, xoang trán, xoang hàm trên, xoang sàng, xoang bướm.
Bộ phận này được cấu tạo nên từ rất nhiều các lỗ nhỏ li ti được phủ bởi một lớp niêm mạc rất mỏng cùng hệ thống chất dịch và mạch máu để nuôi dưỡng xương.
Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng lớp màng niêm mạc lót trong lòng các xoang gây ra bởi các loại vi khuẩn, vi rút hay tình trạng dị ứng dẫn tới phù nề, làm hẹp đường kính các lỗ xoang, dẫn tới các triệu chứng chảy mũi, ứ đọng dịch trong khoang mũi.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Anh Tuấn, Trưởng khoa Mũi Xoang, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, viêm xoang là một trong những bệnh lý thường gặp trong chuyên khoa Tai Mũi Họng, chiếm khoảng 15% dân số, đồng thời cũng là 1 trong 10 chẩn đoán hàng đầu tại phòng khám.
Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý để súc nhẹ vào đường mũi để giúp làm sạch chất nhờn và làm ẩm màng.
Thời điểm thích hợp để thực hiện là vào buổi sáng và buổi tối, sau khi bạn đánh răng. Trong ngày, dùng nước muối sinh lý xịt mũi để làm ẩm đường mũi.
Khi bị viêm xoang, bạn cần uống nhiều chất lỏng hơn nhưng nên tuyệt đối tránh các loại đồ uống có cồn như cocktail, rượu vang hay bia. Rượu bia cũng là chất lỏng nhưng nó có thể khiến bạn mất nước và khiến cho xoang, màng mũi bị sưng lên, gây ra các triệu chứng tồi tệ hơn.
Nước giúp giữ cho chất nhầy lỏng và dễ thoát ra ngoài hơn. Để sẵn một ly nước ở bàn làm việc để nhắc nhở bạn uống nước thường xuyên nhé.
Xông hơi với tinh dầu là một trong những liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh ngoại trú, giúp thuyên giảm nhanh chóng các triệu chứng khó chịu như đau nhức đầu, mũi.
Xông hơi nóng nhằm làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp dẫn lưu xoang được tốt hơn, giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi.
Một số loại tinh dầu như bạch đàn chanh, hương thảo, đinh hương giúp sát trùng đường hô hấp, thông mũi, long đờm, giảm đau, chống viêm, làm ấm cơ thể và trấn an tinh thần, mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng.
Máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ và nơi bạn làm việc có thể giúp ngăn mũi không bị khô. Bạn có thể cân nhắc chọn mức độ ẩm phù hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý giữ máy sạch sẽ, không có vi khuẩn và nấm mốc.
Thuốc kháng histamine làm cho chất nhầy đặc và khó thoát ra ngoài. Nhưng nếu tình trạng viêm xoang của bạn là do dị ứng, bác sĩ vẫn có thể muốn bạn dùng thuốc kháng histamine.
Viên nén chứa pseudoephedrine tác động lên các mạch máu để thu nhỏ màng và giữ cho đường mũi thông thoáng. Thuốc xịt mũi có chứa phenylephrine hoặc oxymetazoline cũng hoạt động tốt và có hiệu quả nhanh chóng.
Nhưng sử dụng thuốc thông mũi trong một hoặc hai ngày có nguy cơ dẫn đến đường mũi sưng tấy tăng lên sau khi thuốc hết tác dụng. Nếu bạn bị huyết áp cao, không sử dụng chúng mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý những điều như sau:
Đeo khẩu trang trước khi tiếp xúc với môi trường sống ô nhiễm như bụi bặm trên đường, công việc tiếp xúc với chất độc hại, gây dị ứng, ...
Duy trì môi trường xung quanh luôn sạch sẽ, tránh xa khói bụi, chất thải.
Tránh tiếp xúc với phấn hoa, nấm mốc, nước hoa, thức ăn lạ, nhiều gia vị với những người nhạy cảm, thường xuyên bị dị ứng.
Tránh để nước vào tai và mũi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây tổn thương các cơ quan bên trong, trong đó có các xoang.
Những vật dụng cá nhân như khăn mặt, bàn chải đánh răng cần tách biệt, ...
Nếu có những triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi, tắc mũi, cần được chẩn đoán và chữa dứt điểm ngay từ ban đầu.
Nguồn: health.harvard.edu