Nhiệt miệng là tình trạng xuất hiện một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu. Nó còn được gọi là loét áp-tơ (aphthous ulcer).
Một vết nhiệt miệng thường hình tròn hoặc oval, màu trắng hoặc vàng ở giữa và đỏ ở viền xung quanh. Lúc này, miệng có thể bị ngứa hoặc rát một chút trước khi vết loét hình thành.
Mặc dù những vết loét này có thể gây đau đớn vàkhó khăn khi nói chuyện hoặc ăn uống, nhưng thường không gây tổn thương lâu dài. Hầu hết các vết loét tự lành trong vòng vài tuần.
Một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, nhưng không phải đều có tác dụng tức thời hoặc thực sự nhanh chóng. Không có biện pháp khắc phục nào có thể chữa khỏi vết loét ngay sau một đêm. Đọc qua những chia sẻ bên dưới để hiểu ro
Hiện tại, chưa thể xác định rõ nguyên nhân của tình trạng này. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân phổ biến dưới đây dẫn đến nhiệt miệng:
Súc miệng bằng nước muối là một phương pháp phổ biến và dễ dàng thực hiện tại nhà. Nước muối sẽ giúp bạn làm khô các vết loét bên trong miệng, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, khi dùng nước muối, những vết nhiệt miệng có thể hơi đau rát một chút.
Cách thực hiện:
Một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng có thể do vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) hoặc bệnh viêm ruột.
Các nghiên cứu từ năm 2007 đã chỉ ra rằng việc nuôi cấy probiotic sống như lactobacillus có thể giúp diệt trừ H. pylori và điều trị một số loại bệnh viêm ruột.
Về lý thuyết, nếu một trong hai điều kiện đó gây ra vết loét thì ăn sữa chua có chứa vi khuẩn sống sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm.
Bạn có thể ăn ít nhất 1 cốc sữa chua mỗi ngày để tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori.
Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Theo một nghiên cứu năm 2014, Mật ong có hiệu quả trong việc giảm đau, kích thước và mẩn đỏ của vết loét. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp.
Do vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng mật ong để chữa lành các vết loét do nhiệt miệng. Hãy thoa mật ong lên chỗ đau bốn lần mỗi ngày.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại mật ong đều có tác dụng như nhau. Hầu hết mật ong tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao, dẫn đến việc phá hủy hầu hết các chất dinh dưỡng.
Mật ong chưa được khử trùng và ít được xử lý hơn sẽ giữ được đặc tính chống viêm tốt hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa có khả năng kháng khuẩn cao.
Do vậy, đây được xem là một phương thuốc có thể chữa lành vết loét do vi khuẩn gây ra và ngăn ngừa lây lan hiệu quả. Không chỉ vậy, dầu dừa cũng là một chất chống viêm tự nhiên và có thể giúp giảm sưng đỏ và đau.
Bạn có thể thoa dầu dừa lên vết loét khoảng 3 – 5 lần/ ngày để giảm đau rát và mau lành.
Một số loại sữa chứa thành phần magie hydroxit có công dụng trung hòa axit rất tốt. Nó có thể làm thay đổi độ pH trong miệng để vết loét mau chóng lành hơn, giúp ngăn ngừa kích ứng và giảm đau.
Cách thực hiện:
Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể tăng cường uống sữa magie mỗi ngày.
Hoa cúc được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giảm đau. Đây là loại hoa có chứa hai hợp chất chống viêm và khử trùng là azulene và levomenol.
Do vậy, bên cạnh việc uống trà cúc mỗi ngày, sử dụng túi trà hoa cúc như một miếng gạc để làm dịu vết loét cũng là phương pháp hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể súc miệng bằng trà hoa cúc mới pha khoảng ba đến bốn lần mỗi ngày.
Trà cây xô thơm từ trước đến nay thường được sử dụng để điều trị chứng viêm miệng. Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, khử trùng, giảm đau và làm se lỗ chân lông.
Theo đó, bạn cho 1 đến 2 muỗng canh lá xô thơm tươi vào nước sôi. Ngâm ít nhất 5 phút. Lọc và để nguội trà, sau đó sử dụng nước trà để súc miệng như bình thường.
Theo nghiên cứu, những người bị bệnh súc miệng dung dịch DGL 4 lần một ngày với nước ấm, đều thấy giảm đau. 75% bệnh nhân cải thiện được 50 – 75% vết loét trong một ngày và hoàn toàn lành lặn trong 3 ngày.
Cách pha nước súc miệng, trộn ½ thìa cà phê DGL với ¼ cốc nước, súc miệng 4 lần mỗi ngày để giảm cơn đau. Bạn có thể bổ sung chiết xuất từ rễ cam thảo dưới dạng viên nén nhai được 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
Pha giấm táo với nước ấm, tỷ lệ bằng nhau, và dùng súc miệng hằng ngày để nhanh chóng làm biến mất các vết loét miệng. Giấm táo có chứa axit acetic, có khả năng diệt vi khuẩn đồng thời gia tăng các lợi khuẩn.
Giấm táo chủ yếu có vai trò như một kháng sinh tự nhiên đối với nhiệt miệng
Nếu hệ thống miễn dịch của bạn yếu, các vết loét có thể phát triển mạnh. Kẽm là một khoáng chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Uống viên ngậm kẽm thường xuyên có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại vi khuẩn gây ra vết loét, đồng thời làm giảm thời gian chữa bệnh.
Bạn có thể bị viêm loét thường xuyên hơn nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu vitamin B-12. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ chính xác cách vitamin B-12 chữa lành vết loét.
Theo một nghiên cứu năm 2017, những người tham gia dùng 1.000 microgram vitamin B-12 mỗi ngày ít bị viêm loét hơn.
Các vitamin B khác cũng có thể hữu ích. Thực phẩm bổ sung phức hợp vitamin B chứa tất cả tám loại vitamin B, bao gồm cả B-12. Các chất bổ sung phức hợp vitamin B có thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nguồn: centerforhealthreporting.org