Bình thường, da tiết ra những chất acid hữu cơ (organic acids, trong đó có oleanic acid, một acid hữu cơ quan trọng) và lẫn trong mồ hôi. Nhiệm vụ của những acid hữu cơ này giữ cho da nhờn, giúp da mềm, bền bỉ, chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật như: vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bậm chứa độc tố…
Mùa lạnh vì không khí khô, bạn lại tìm mọi cách để tăng nhiệt độ cơ thể nên có thể bị mắc thêm một vài bệnh khác nữa (chẳng hạn dị ứng, suy tuyến giáp) nên làm da bốc hơi mau và khô. Nếu khí hậu ít đỏng lạnh, ít lạnh và trong thời gian ngắn, các chất acid hữu cơ do da tiết ra vẫn còn đủ để giữ cho da trơn, mềm, nhờn và toàn.
Tuy nhiên, khi tới một độ lạnh và khô nào đó, nhất là những người chưa quen chịu lạnh, lại hốt hoảng, mất bình tĩnh, tự tay “bẻ gãy” cơ năng bảo vệ an toàn của da, sẽ mở màn cho da ngứa. Khi cơ năng điều chỉnh chạm tới giới hạn an toàn của cơ thể, da không căng giãn thêm, không tiết thêm được mồ hôi thì cơ thể bắt đầu “đầu hàng kẻ thù”. Lớp da ngoài cùng (biểu bì, epiderm) ngày càng mỏng, mất đàn hồi và nứt nẻ. Sự rạn nứt ở da được báo về hệ thần kinh.
Trung tâm thần kinh bèn đối phó điều chỉnh lại bằng một “huấn lệnh” gãi để giải tỏa nạn ngứa. Gãi cho đã ngứa, nhưng trên thực tế, gãi làm da rách thêm. Da rách thêm, tín hiệu báo về não bộ là “ngứa thêm”. Và hình thành một chu kỳ khép kín ngứa – gãi – ngứa, càng khiến cho da thêm tổn thương.
Các biện pháp chăm sóc da trong mùa lạnh:
Với người có cơ địa dị ứng:
– Môi trường có độ ẩm thấp vì dễ gây cho da bị khô, dễ bị kích thích, dễ bị tái phát những bệnh lý da dị ứng theo mùa. Do đó, nếu có thể nên hạn chế sinh hoạt, làm việc ở những nơi này.
– Nên tắm bằng nước ấm, nước ấm giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ cơ thể với môi trường bên ngoài, giúp tăng tuần hoàn máu cho da thư giãn cơ và giảm stress. Tuy nhiên, chỉ nên pha nước ấm vừa phải, nếu nước quá nóng có thể làm da khô thêm.
– Luôn giữ ấm cơ thể, tránh sử dụng áo quần may bằng những loại vải dễ gây kích ứng da như len, bố… Loại quần áo quá chật nhằm tránh tình trạng cọ xát dễ gây kích thích tại chỗ bạn cũng không nên mặc.
– Sử dụng các mỹ phẩm hoặc dược phẩm có công dụng giữ ẩm da, nhằm giúp da không bị khô bong tróc vảy và mềm hơn.
– Tránh dùng những thức ăn dễ gây dị ứng như: thực phẩm chế biến từ hải sản, các chất được lên men…
– Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất dễ gây kích ứng da và đặc biệt là tránh tiếp xúc với các chất đã gây cho da bị kích ứng trước đó.
Với người có da nhạy cảm khi chăm sóc da:
– Nên che chắn cẩn thận để tránh nắng và gió khi đi ra ngoài, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là thời điểm từ 10-16 giờ, vì đây là lúc cường độ tia mạnh nhất.
– Chọn một loại kem chống nắng với độ SPF phù hợp và sử dụng thường xuyên khi ra ngoài. Nên dùng loại kem không màu với chỉ số chống nắng thông dụng là 15, có hoặc không có kèm theo chất làm ẩm da tùy theo tính chất mức độ nhờn của da.
– Vì da khô cần giữ lại chất nhờn hiếm hoi trên bề mặt da nên bạn tuyệt đối không sử dụng nước rửa mặt có nồng độ chất tẩy rửa quá mạnh. Tốt nhất nên dùng các loại nước rửa mặt hoặc kem dưỡng da có chất tạo ẩm, tùy tình trạng khô da chọn loại có nồng độ giữ ẩm thích hợp.
– Không sử dụng các sản phẩm làm sạch da có tính chất bào mòn da, vì sẽ khiến cho da trở nên dễ bị kích thích hơn vào mùa lạnh.
– Khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm nên chọn loại có gam màu lạnh, nhằm tránh khả năng hấp thu ánh nắng.
– Nếu cảm thấy khó chịu khi da bị ngứa, bong tróc hoặc căng lên thì tuyệt đối không tùy ý sử dụng các loại thuốc thoa tại chỗ. Cần thiết, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.
Theo Suckhoedoisong.vn