Chủ động chăm sóc sức khỏe cùng eDoctor - Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Tại sao phải chăm sóc sức khỏe chủ động?

Theo thống kê, cơ thể con người có khả năng tự bảo vệ sức khỏe lên đến 31%, vì thế, cơ thể chính là “bác sĩ” chữa bệnh hoàn hảo nhất.

Tuy nhiên, đối với một cơ thể sống quá “nghèo” dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sẽ không bao giờ có đủ sức đề kháng để chống lại dịch bệnh.

Điều quan trọng nhất để giải quyết mọi vấn đề sức khỏe chính là ý thức chủ động của chính con người trong việc bảo vệ sức khỏe.

Trong thời buổi hiện nay, có rất nhiều vấn đề nan giải như thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường nặng nề… khiến cho bệnh tật gia tăng, tuổi thọ giảm sút.

Trong khi đó, việc bảo vệ sức khỏe cho gia đình bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thôi chưa đủ. Điều quan trọng chính là ý thức cảnh giác trước thực phẩm bẩn và chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình, chủ động khám sức khỏe định kỳ.

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng bệnh tích cực cần được hiện thực hóa thông qua chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động, vệ sinh nhằm nâng cao sức đề kháng…

eDoctor - nền tảng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện, định hướng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/1 lần! Ngoài ra, theo từng độ tuổi, nên ưu tiên thực hiện các xét nghiệm cần thiết để đảm bảo theo dõi, nắm bắt được tình trạng sức khỏe của bản thân.

Dựa trên cơ sở đó, eDoctor hiểu rằng khám sức khỏe tổng quát là cách thức hữu hiệu và cần thiết giúp bạn hiểu về sức khỏe bản thân, phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và có nguy cơ dẫn đến bệnh tật – trước khi có dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng.

Đây chính là phương pháp giúp bạn chủ động phòng ngừa những bệnh lý có nguy cơ xảy ra, nhờ vào việc chẩn đoán sớm và tiến hành thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống. Cũng vì vậy, bạn sẽ có cảm giác an tâm hơn rất nhiều, không phải lo lắng về tình trạng sức khỏe của cơ thể và thoải mái dành thời gian bên cạnh những người thân yêu.

Đặc biệt, thông qua dịch vụ khám, xét nghiệm để tầm soát bệnh từ sớm, người thân của bạn, nhất là những người lớn tuổi, sẽ luôn được bảo vệ một cách tối đa, hạn chế các tình trạng khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn nghiêm trọng, không thể chữa trị.

Do đó, những dịch vụ tại eDoctor được thiết kế dựa trên định hướng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, với mong muốn thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe của đại đa số người Việt.

Cụ thể, chúng tôi thấu hiểu rằng “Sức khỏe chính là tài sản”. Chính vì vậy, hãy lắng nghe để hiểu những điều cơ thể đang nói với bạn! Hãy tiếp nhận thông tin, tìm hiểu và sử dụng thông tin đúng cách để đưa ra những quyết định phù hợp nhất cho chính mình và người thân khi cần chăm sóc sức khỏe!  

3 phương châm quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe mà eDoctor mong muốn gửi đến khách hàng là:

Hiểu biết để cải thiện.

Hiểu biết để quyết định đúng.

Hiểu biết để chăm sóc hiệu quả.

Và lựa chọn các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại eDoctor chính là cách thiết thực nhất để bạn làm được điều đó.

Ngoài ra, dịch vụ khám và xét nghiệm của eDoctor sẽ mang đến cho bạn nhiều sự tiện lợi như:

• Điều dưỡng đến tận nhà lấy mẫu xét nghiệm
• Không cần chờ đợi, xếp hàng tại bệnh viện
• Tiết kiệm >70% thời gian và chi phí
• Nhận kết quả xét nghiệm ngay trên ứng dụng eDoctor
• Kết nối, nhận tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ hàng đầu Việt Nam

Tham khảo ngay các gói khám và xét nghiệm tại eDoctor!  

Chủ động bảo vệ sức khỏe như thế nào?

Bên cạnh việc khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết tùy theo từng độ tuổi, bạn cũng nên lưu ý một số điều dưới đây để xây dựng cuộc sống chất lượng cho mình và người thân:

Trang bị kiến thức

Trước tiên, nên trang bị những kiến thức về y tế, sức khỏe. Điều này không chỉ mang lại những hiểu biết quan trọng, mà còn giúp bạn tự tin hơn trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe của bản thân và cả gia đình.

Vận động khoa học

Bạn hãy dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện và lựa chọn thời gian vận động thích hợp với những bài tập vừa sức để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tăng cường và bảo vệ sức khỏe.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, kiểm soát thực phẩm bẩn; tránh xa rượu, chất kích thích, thực phẩm chế biến sẵn; không ăn quá nhiều muối; ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày; thực đơn đa dạng, đủ chất, ...

Uống đủ nước

Để bổ sung đủ nước, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước hỗ trợ cho tuần hoàn mạch máu và hệ tiêu hóa. Bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại nước ép trái cây, trà xanh...

Cùng nhau tạo nên lối sống chủ động, năng động và tích cực, nắm vững chìa khóa vàng chăm sóc sức khỏe chủ động là “phòng bệnh hơn chữa bệnh” để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình.

Liên hệ đến hotline 1900 6115 để được tư vấn hoặc tìm hiểu các gói khám và xét nghiệm của eDoctor tại đây.

Tải ngay ứng dụng eDoctor: https://edr.vn/fb-taiapp để nhận thông tin sức khỏe mỗi ngày.