Bạn đang trong những ngày oi ả nhất của mùa hè, và do đó, bảo vệ gia đình tránh cái nắng gay gắt của mặt trời là một điều cần phải lưu tâm. Ai dễ bị ảnh hưởng nhất? Cái nóng có thể ảnh hưởng tất cả mọi người tuy nhiên có những đối tượng nhạy cảm ơi, dễ bị tổn thương hơn. Đó là: - Người già, đặc biệt là người trên 75 tuổi - Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - Người bị bệnh tâm thần - Người bị bệnh mạn tính đặc biệt là các bệnh lý tim phổi - Người bệnh đang bị sốt do nhiễm trùng -Người nghiện rượu, nghiện thuốc - Người có vấn đề về khả năng vận động - Người vận động nặng ví dụ như công nhân, vận động viên
CẢM GIÁC KHÓ CHỊU DƯỚI TRỜI NẮNG NÓNG: Nếu bạn bắt đầu cảm thấy không khỏe: - Nhanh chóng tìm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy: mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, lo lắng, khát nước nhiều; Lúc này hãy di chuyển nhanh chóng vào chỗ có bóng râm và đo nhiệt độ cơ thể bằng nhiệt kế. - Uống nước hoặc nước trái cây để bù lượng nước đã mất - Nghỉ ngơi ngay lập tức trong nơi mát mả mẻ nế bạn cảm thấy đau nhức cơ ( đặc biệt là ở chân, tay, thân mình , trong những trường hợp vừa tập thể dục trong điều kiện thời tiết quá nắng nóng) và uống các thức uống bổ sung nước điện giải. - Có thể bạn cần tới chăm sóc y tế nếu vẫn còn cảm thấy đau và khó chịu sau hơn một giờ mà các triệu chứng vẫn còn kéo dài hoặc trở nên tệ hơn. Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị shock nhiệt - say nắng: Say nắng có thể gây tử vong nhanh chóng và bất ngờ. Nếu bạn nghi ngờ một người bị say nắng cần gọi ngay 115 để được trợ giúp y tế. Và trong khi đợi cấp cứu : - Đưa nạn nhân đến nơi mát mẻ hơn: dưới bóng cây mát chẳng hạn. - Tăng lượng khí lưu thông bằng cách mở cửa sổ hoặc mở quạt - Giúp làm mát nhanh chóng bằng cách cởi bớt quần áo, vẩy nước mát lên người, hoặc quấn nạn nhan trong một tấm drap ẩm. - Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, hãy cho họ uống nước lọc hoặc nước trái cây.
-TUYỆT ĐỐI KHÔNG CHO NẠN NHÂN SỬ DỤNG ASPIRIN HOẶC PARACETAMOL