Chuyên gia dinh dưỡng toàn diện Amanda Carneiro chia sẻ rằng liệu trình Juice cleanse phù hợp với những ai đang có nhu cầu giải phóng cơ thể khỏi độc tố. Nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn uống hoặc thói quen sinh hoạt của bản thân không khoa học, đây là sự lựa chọn đáng để thử. Ngoài ra, những người thường xuyên tiêu thụ chất cồn cũng nên thực hiện phương pháp này. Vì rau củ và trái cây chứa nhiều chất xơ, juice cleanse chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai gặp phải những vấn đề tiêu hóa. Bổ sung nước ép giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa tốt hơn.
CÔNG THỨC DÀNH CHO LIỆU TRÌNH THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP
GREEN DETOX
Cải xoăn và cải bó xôi đều sở hữu công dụng giải độc vô cùng tuyệt vời. Green detox chính là thức uống khởi đầu cho liệu trình thanh lọc cơ thể.
NGUYÊN LIỆU
CÁCH THỰC HIỆN
NƯỚC ÉP DỨA VÀ CẢI XOĂN
Thành phần chính là cải xoăn với công dụng kích thích hoạt động thải độc máu của gan và thận. Ngoài ra, nguyên liệu này còn chứa các chất chống ôxy hóa mạnh mẽ.
Sự kết hợp giữa cải xoăn, dứa và táo mang đến thức uống thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ảnh: Pexels.
NGUYÊN LIỆU
CÁCH THỰC HIỆN
NƯỚC ÉP CAM, NGHỆ VÀ CÀ RỐT
Nghệ nổi tiếng với khả năng chữa lành và thanh lọc tuyệt vời. Thành phần này có thể đào thải độc tố tích tụ trong gan và thận. Ngoài ra, nghệ còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Công thức kết hợp cam và cà rốt giúp bổ sung thêm cho cơ thể vitamin A và chất chống ôxy hóa. Ảnh: Pexels.
NGUYÊN LIỆU
CÁCH THỰC HIỆN
Nguồn: https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/nuoc-ep-thanh-loc-co-the
👍LIKE&SHARE để cùng eDoctor phổ biến kiến thức sức khỏe cho tất cả mọi người nhé!