Lý do chúng ta bị say xe? 

Não bộ có thể cảm nhận sự chuyển động của cơ thể qua các con đường khác nhau bằng hệ thần kinh bao gồm cả tai trong, mắt và các mô của cơ thể. Khi cơ thể di chuyển có chủ ý, ví dụ như khi đi bộ, não sẽ điều khiển bằng cách tổng hợp các thông tin về con đường bạn đang đi. 

Say tàu xe xảy ra do cảm nhận của mắt, tai và cơ bắp xung đột với nhau. Khi chúng ta ngồi trên tàu xe, cảm nhận của tai là cơ thể đang chuyển động. Tuy nhiên, ở mắt sẽ phát ra tín hiệu là cơ thể đang ngồi yên. Các tín hiệu xung đột khiến não khó có thể xử lý kịp các thông tin bị rối, từ đó, người ta giả thuyết rằng các xung đột tín hiệu truyền về não gây ra hiện tượng say xe

Những đối tượng nào dễ bị say xe? 

Bất cứ ai cũng có thể bị say xe, nhưng phổ biến nhất là phụ nữ và trẻ em, phụ nữ có thai và đang trong chu kì kinh nguyệt.  

Say xe không phải tình trạng bệnh nghiêm trọng, say xe sẽ hết khi cơ thể quen dần với sự di chuyển của phương tiện, hoặc áp dụng các biện pháp giảm say tàu xê 

Bí quyết nào để hết say xe? 

Như đã nói hiện tượng sau xe có thể tự hết khi phương tiện dừng di chuyển, tuy nhiên nếu say xe kéo dài không hết, hoặc bạn là đối tượng dễ say xe, phải di chuyển một đoạn đường rất dài có thể áp dụng các biện pháp sau:  

• Sử dụng thuốc say xe: có một số loại thuốc có tác dụng hỗ trợ bạn giảm chứng say xe trong vòng 6-8 giờ, bạn nên uống thuốc khoảng 30p trước khi bắt đầu chuyến đi. Tuy nhiên. Thuốc say xe không có lợi đối với người điều khiển phương tiện vì nó có thể gây ra tình trạng buồn ngủ.  
• Chọn vị trí đầu xe đối với xe buýt, chỗ ngồi cạnh cánh máy bay là những vị trí giúp chung ta cảm nhận được rõ chuyển động của phương tiện làm giảm tình trạng say xe 
• Mở cửa sổ xe hít khí trời có thể làm giảm tình trạng buồn nôn do say xe.  
• Nhìn vào đường chân trời: Các nhà khoa học khuyên bạn nên nhìn ra ngoài cửa sổ khi xe đang di chuyển và nhìn về phía chân trời theo hướng xe đi. Nhờ đó, mắt bạn sẽ nhìn thấy sự chuyển động và các tín hiệu truyền đến não sẽ không bị mâu thuẫn với nhau. 
• Không đọc sách báo, điện thoại khi ngồi trên xe 
• Dùng gừng: một số nghiên cứu chỉ ra rằng nhai gừng có thể giảm tình trạng say xe 

  

Say xe, không phải là triệu chứng nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nó gây ra nhiều triệu cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Hy vong những biện pháp ở trên có thể giúp bạn giảm được tình trạng say xe để những chuyến đi thêm phần thú vị.