Bệnh tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cấp độ toàn cầu trong 20 năm qua. Số ca tử vong vì bệnh tim tăng hơn 2 triệu người kể từ năm 2000, lên gần 9 triệu người vào năm 2019. Theo WHO, bệnh tim hiện chiếm 16% tổng số ca tử vong.
Tuy nhiên, còn một mối lo ngại khác nữa! Theo số liệu thống kê của WHO từ năm 2000 – 2019, bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) đang trở thành một nguyên nhân đáng cảnh báo. Tử vong do bệnh tiểu đường tăng 70% trên toàn cầu, với tỷ lệ tử vong ở nam giới tăng 80%.
Theo công bố Atlas ấn bản lần thứ 9 của Liên đoàn Đái Tháo Đường Thế giới (IDF), ước tính trên thế giới có 463 triệu người trưởng thành trong độ tuổi 20-79 hiện đang chung sống với bệnh đái tháo đường 1,2.
Trong năm 2019, ước tính hơn 4 triệu người trong độ tuổi từ 20-79 đã tử vong vì các nguyên nhân liên quan đến đái tháo đường. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), căn bệnh này nằm trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới trong năm 2023.
Tại Việt Nam, bệnh tiểu đường đã và đang ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu bệnh nhân và đặt một gánh nặng không nhỏ lên hệ thống y tế. Khoảng hơn 3,5 triệu người Việt đang mắc đái tháo đường.
Tỷ lệ người mắc tiểu đường tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa. Dự kiến số người bị bệnh tiểu đường tại Việt Nam sẽ tăng lên gần 6.3 triệu vào năm 2045.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng tiểu đường nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra lượng đường trong máu:
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 cũng có thể bị buồn nôn, nôn mửa hoặc đau dạ dày. Các triệu chứng này có thể phát triển chỉ trong vài tuần hoặc vài tháng.
Bệnh tiểu đường loại 1 có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu là trẻ em, thanh thiếu niên hoặc thanh niên.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển trong vài năm và có thể diễn ra trong một thời gian dài mà không được chú ý (đôi khi không có bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào).
Bệnh tiểu đường loại 2 thường bắt đầu khi bạn đã trưởng thành. Tuy nhiên, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, do vậy ngày càng có nhiều trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên mắc bệnh này.
Bởi vì các triệu chứng của bệnh lý này rất khó phát hiện, bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và nhận tư vấn từ bác sĩ để đảm bảo được chẩn đoán sớm.
Cắt giảm đường và tinh bột đơn giản trong khẩu phần ăn hằng ngày. Tinh bột đơn giản được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn, có ít giá trị dinh dưỡng và là nguyên nhân gây ra tình trạng mất kiểm soát lượng đường trong máu.
Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao để tiêu hao lượng đường và năng lượng tích tụ trong cơ thể.
Uống nhiều nước. Tuy nhiên, bạn không cần phải uống quá nhiều mà nên tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể, mức độ vận động thường ngày, … để đảm bảo cung cấp vừa đủ nước cho cơ thể.
Lên kế hoạch giảm cân nếu bạn đang bị béo phì.
Bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn hằng ngày.
Tập thói quen uống trà hoặc cà phê để cung cấp các chất oxy hóa như polyphenol hoặc epigallocatechin gallate (EGCG) để bảo vệ bạn tránh khỏi tiểu đường.
Thêm nữa, hãy bổ sung 2.000-4.000 IU vitamin D mỗi ngày.
Nguồn: who.int
Xét nghiệm tổng quát hoặc khám sức khỏe cơ bản để tầm soát nguy cơ tiểu đường từ sớm cùng eDoctor!
Liên hệ đến hotline 1900 6115 để được tư vấn hoặc tìm hiểu các gói khám và xét nghiệm của eDoctor tại đây.
Tải ngay ứng dụng eDoctor: https://dl.edoctor.io/taiapp để nhận thông tin sức khỏe mỗi ngày.