Lo âu là một cảm xúc thông thường, ai mà chả có lúc rơi vào tình huống phải lo âu, như:
Nói chung có rất nhiều lý do để người ta cảm thấy lo âu, nhưng “rối loạn lo âu” thì lại là chuyện khác, vì nó có thể làm cho ta bị choáng ngợp trong lo âu và sợ hãi. Lo âu quá độ có thể làm ta trốn tránh công việc, trường học, gặp gỡ gia đình và nhiều tình huống khác.
Giống như những mảnh giấy nhỏ xíu đầy mê hoặc có in hình bác hồ, rối loạn lo âu có nhiều loại:
Rối loạn lo âu lan tỏa: bạn cảm thấy lo lắng căng thẳng quá mức mặc dù chuyện chẳng có gì phải lo lắng cả, ví dụ khi crush thích hình của bạn trên facebook.
Rối loạn hoảng loạn: bạn thường cảm thấy sợ hãi đột ngột dữ dội, dẫn đến một cơn hoảng loạn. Trong cơn hoảng loạn bạn có thể đổ mồ hôi, đau ngực và tim đập thình thịch, đôi lúc còn khó thở hoặc đau tim.
Rối loạn lo âu xã hội(ám ảnh xã hội): đây là khi bạn cảm thấy lo lắng ngập tràn và tự ý thức về các tình huống xã hội thường ngày như gặp bạn A thì mình phải mặc gì, để tóc như thế nào, gặp bạn B thì ...Bạn luôn bị ám ảnh bởi việc người khác nhìn mình như thế nào, nghĩ gì về mình, sợ bị người khác cười nhạo.
Những ám ảnh cụ thể: Bạn cảm thấy sợ hãi dữ dội về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể, chẳng hạn như độ cao hoặc bay. Nỗi sợ hãi vượt xa những gì phù hợp và có thể khiến bạn trốn tránh những tình huống thông thường.
.
Chứng sợ đám đông: nỗi sợ hãi khi vào không gian có chút không thoải mái hoặc sợ điều tồi tệ nhất sẽ xảy ra. Ví dụ nơi đông người (tàu điện ngầm), nơi không có lối thoát (máy bay), lái xe(sợ tai nạn), thậm chí là chỉ cần ra khỏi nhà đối mặt với thế giới bên ngoài thôi là sợ rồi.
Lo lắng chia ly: khi người thân cận rời bỏ, đi chỗ khác, bạn luôn cảm giác lo lắng, sợ hãi rằng sẽ có điều tồi tệ xảy đến với họ.
Sự làm thinh chọn lọc: Đây là một dạng lo âu xã hội mà trẻ nhỏ nói chuyện bình thường với gia đình nhưng không nói chuyện trước đám đông, như ở trường.
Các nguyên nhân rối loạn lo âu
Di truyền: Rối loạn lo âu có thể xảy ra trong gia đình.
Môi trường căng thẳng: những sự kiện căng thẳng, thương tâm mà bạn đã nhìn thấy hoặc trải qua trong quá khứ bao gồm việc lạm dụng và bỏ rơi, cái chết của một người thân yêu, bị tấn công hoặc nhìn thấy bạo lực.
Sử dụng thuốc sai mục đích. Một số loại thuốc có thể được sử dụng để che giấu hoặc giảm các triệu chứng lo lắng nhất định. Rối loạn lo âu thường đi đôi với việc sử dụng rượu và chất gây nghiện.