Cách làm trắng răng tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm như muối, dâu tây, chuối,... sẽ mang đến cho bạn hàm răng chắc khỏe và sáng bóng như được chăm sóc thường xuyên tại nha khoa.
Bánh mì cháy có tác dụng như cacbon hoạt tính, giúp đánh bay những vết bẩn trên răng.
Cách làm:
Bước 1: Nướng bánh mỳ cháy đen (Bạn nên sử dụng lò vi sóng để đảm bảo vệ sinh)
Bước 2: Cạo lớp bánh mỳ cháy ở vỏ ngoài để trộn với kem đánh răng
Bước 3: Tiến hành đánh răng như bình thường
Bước 4: Súc miệng thật sạch
Dầu dừa được coi là một thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ: hỗ trị điều trị rụng tóc, da khô, dưỡng mi, … Ngoài ra, dầu dừa giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong miệng, giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Đây là một mẹo làm trắng răng rất an toàn và hiệu quả mà không phải ai cũng biết đến.
Bước 1: Ngậm 1 thìa dầu dừa hoặc nếu ở dạng đông cứng bạn có thể nhai để dầu tan chảy
Bước 2: Giữ dầu dừa trong miệng và tiến hành súc miệng để dầu có thể tiếp cận vào kẽ răng trong vòng 10 phút
Bước 3: Nhổ nước súc miệng và súc miệng lại với nước ấm (Không nên nhổ vào lavabo vì dầu dừa có thể tích tụ lại gây tắc nghẽn dòng nước)
Bước 4: Đánh răng bình thường
Chanh là một loại thực phẩm phổ biến có chứa các thành phần axit tự nhiên, hàm lượng vitamin và chất xơ phù hợp giúp loại bỏ các vết ố vàng và làm trắng răng nhanh hơn.
4 bước làm trắng răng bằng chanh:
Bước 1: Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt
Bước 2: Trộn nước cốt với 1 thìa cafe muối trắng và khuấy đều
Bước 3: Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng đều từ 2-3 phút
Bước 4: Súc miệng bằng nước muối hoặc nước lạnh sạch
Lưu ý chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần vào các buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ chanh hoặc kết hợp nước cốt chanh với baking soda để làm trắng răng.
Muối là nguyên liệu dễ tìm nhất trong nhà bếp nhà bạn. Muối không chỉ dùng để súc miệng cho hơi thở thơm tho mà còn bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng, giúp lấy lại độ sáng tự nhiên cho răng.
Bước 1: Chuẩn bị kem đánh răng và 1 thìa cafe muối mịn
Bước 2: Phết kem đánh răng ra bàn chải và rắc muối đều lên kem đánh răng
Bước 3: Chải răng kĩ trong vòng 2 phút
Bước 4: Súc miệng bằng nước muối hoặc nước lạnh sạch
Lưu ý chỉ nên áp dụng 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng đến men răng. Ngoài ra bạn còn có thể kế hợp muối với baking soda, muối với chanh,… để thực hiện làm trắng răng
Dâu tây không chỉ là một loại thực phẩm làm đẹp da, mà trong dâu tây có chứa một loại enzyme được là acid malic ngoài và vitamin C giúp tẩy trắng và loại bỏ các vết ố bẩn trên răng.
5 Bước làm trắng răng bằng dâu tây:
Bước 1: Nghiền một quả dâu tiên chín thật nhỏ
Bước 2: Trộn hỗn hợp trên với một thìa cafe nước trà loãng hoặc nước muối
Bước 3: Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng.
Bước 4: Giữ nguyên tình trạng trong 5 phút để khoáng chất dâu tây ngấm vào răng
Bước 5: Chải răng lại và súc miệng sạch sẽ
Bạn nên sử dụng phương pháp này 2-4 lần/tuần để có được hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể kết hợp dâu tây với baking soda hoặc ăn dâu tây thương xuyên để có một hàm răng trắng sáng hơn.
Chuối là vừa thực phẩm tốt cho sức khỏe, vừa có thể làm đẹp, vì thế chuối dần trở thành bạn của mọi nhà. Trong chuối có các thành phần khoáng chất dồi dào như kali, magie và đặc biệt là mangan là nguyên liệu vô cùng tuyệt vời để loại bỏ những mảng bám trên răng.
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối và lột phần vỏ (nên chọn chuối chín vì chưa nhiều chất Potassium).
Bước 2: Chà vỏ chuối lên răng trong vòng 2 phút (Chà vào vị trí có nhiều mảng bám hoặc xỉn màu)
Bước 3: Sau khi chà xong giữ nguyên trạng thái khoảng 5-8 phút để khoáng chất trong vỏ chuối ngấm vào răng
Bước 4: Sử dụng bàn chải khô chải răng trong 3 phút
Bước 5: Cho kem đánh vào bàn chải và chải sạch sẽ những cặn thức ăn, mảng bám trong miệng
Bước 6: Súc miệng bằng nước lạnh
Bạn nên sử dụng phương pháp này 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần để thấy rõ hiệu quả.
👍LIKE&SHARE để cùng eDoctor phổ biến kiến thức sức khỏe cho tất cả mọi người nhé!--
𝐞𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 Nền tảng hàng đầu chăm sóc sức khoẻ tại nhà cho người Việt
Tải ứng dụng eDoctor để đặt câu hỏi trực tuyến cho Bác sĩ:
dl.edoctor.io/taiappFacebook:
fb.com/edoctorvnHotline:
1900 6115