12 quan niệm sai lầm khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường

Khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường, bạn sẽ có rất nhiều băn khoăn hoặc nhận được nhiều nguồn thông tin. Trong đó cũng có không ít những thông tin sai lệch, khiến bạn có quan niệm sai lầm về bệnh. Nếu không tìm hiểu thật kỹ lưỡng, bạn sẽ rất khó để biết điều gì là chính xác và điều gì là không. Hậu quả dẫn đến là quá trình điều trị bệnh thực sự không hiệu quả, thậm chí khiến tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.

Ăn nhiều đường và đồ ngọt sẽ bị tiểu đường

Ăn nhiều đồ ngọt có bị tiểu đường không có lẽ là điều được hoài nghi nhiều nhất trong quá trình tìm hiểu về bệnh tiểu đường. Rất nhiều người lầm tưởng rằng ăn một chế ăn với nhiều đường và đồ ngọt là nguyên nhân gây ra bệnh.

Tuy nhiên, thực chất bệnh tiểu đường xảy ra là do cơ thể không thể tạo ra insulin (tiểu đường type 1) hoặc insulin không hoạt động đúng cách (tiểu đường type 2), khiến cho glucose (đường) không thể đi vào cung cấp năng lượng cho tế bào. Đây mới là thủ phạm làm gia tăng lượng đường trong máu.

Ăn nhiều đường và đồ ngọt không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Thế nhưng, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu năng lượng, ít dinh dưỡng này có thể khiến bạn dễ dàng gây tăng cân. Và, thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu làm gia tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2.

Người bệnh tiểu đường không thể ăn đường và đồ ngọt

Đây là một trong những sai lầm mà khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường bạn sẽ rất thường gặp phải. Vì lượng đường trong máu luôn có xu hướng tăng cao nên nhiều người nghĩ rằng bệnh nhân cần tránh tuyệt đối đường và thực phẩm có chứa đường trong chế độ ăn.

Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường không nhất thiết phải tránh hoàn toàn đường và đồ ngọt. Điều quan trọng là tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng, ít carbohydrate, giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa; ưu tiên rau quả tươi, cá, đậu và các loại hạt. Đôi khi, bạn có thể tự thưởng cho mình một viên socola hay nhấm nháp chút trái cây khô, nhưng đừng quá thường xuyên là được.

Bên cạnh đó, người bị tiểu đường rất dễ gặp phải tình trạng hạ đường huyết. Lúc này, một viên kẹo ngọt, viên đường hay nước ngọt sẽ rất hữu ích để nhanh chóng kéo đường huyết lên cao, tránh được nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vậy nên hãy luôn mang theo chúng bên mình để sử dụng khi cần thiết.

Tiểu đường type 1 chỉ xảy ra ở trẻ em, còn type 2 là bệnh của người lớn

Khi tìm hiểu kỹ về bệnh tiểu đường, bạn sẽ thấy điều này là hoàn toàn sai lầm. Bệnh thuộc tuýp nào cũng đều có thể xảy ra ở mọi nhóm tuổi. Mặc dù bệnh tiểu đường type 2 thường xuất hiện nhiều ở người trưởng thành trên 45 tuổi, nhưng đang dần trẻ hóa và có thể xuất hiện ở cả trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi do tình trạng béo phì, thừa cân gia tăng.

Còn bệnh tiểu đường type 1 thường được biết là căn bệnh của tuổi trẻ, vì khởi phát chủ yếu ở những người dưới 30 tuổi. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, gần một nửa số người mắc bệnh chỉ được chẩn đoán sau năm 30 tuổi.

Bệnh tiểu đường type 2 là nhẹ

Bệnh tiểu đường type 2 là dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường. Vì vậy, tìm hiểu về bệnh tiểu đường type 2 là nặng hay nhẹ sẽ nhiều hơn là tiểu đường tuýp 1.

Bạn cần nhớ rằng không có dạng bệnh tiểu đường nào là nhẹ. Nếu không được điều trị và kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường type 2 có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm trên tim mạch, tổn thương dây thần kinh, tổn thương thận, hoại tử chi và thậm chí là gây tử vong. Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân.

Bệnh tiểu đường type 2 chỉ ảnh hưởng đến người thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì là một yếu tố nguy cơ làm gia tăng khả năng phát triển bệnh tiểu đường type 2. Vì vậy, nhiều người khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường lại lầm tưởng rằng bệnh tiểu đường type 2 chỉ ảnh hưởng đến người thừa cân béo phì.

Đừng chủ quan vì không ít những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 2 có trọng lượng bình thường hoặc nhẹ cân. Thừa cân chỉ là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh này bên cạnh tiền sử gia đình, chế độ ăn uống, tuổi tác và mức độ hoạt động thể chất…

Người bệnh tiểu đường không nên chơi thể thao

Khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường, bạn nhận được lời khuyên là người bệnh tiểu đường không nên chơi thể thao. Đây hoàn toàn là một quan niệm vô cùng sai lầm. Có một số vấn đề cần xem xét trước khi người bệnh tiểu đường tham gia thể thao như tình trạng hạ đường huyết, mức độ vận động, tránh chấn thương… nhưng họ vẫn nên tham gia tập thể dục hàng ngày để duy trì lối sống lành mạnh.

Tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp kiểm soát cân nặng, ổn định lượng đường trong máu và rất tốt cho sức khỏe tổng thể của mọi người, bao gồm cả người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó còn giúp kiểm soát căng thẳng, là cơ hội để bạn gặp gỡ, giao lưu với mọi người cũng như hít thở không khí trong lành.

Mỗi người nên dành thời gian từ 30 phút hằng ngày để vận động với bất kỳ môn thể thao ưa thích nào. Nếu đã có biến chứng, hãy cùng bác sĩ tìm hiểu về bệnh tiểu đường nên tập thể dục như thế nào để nhận được lợi ích tốt nhất nhé!

Bệnh tiểu đường có thể lây lan

Vì số người mắc bệnh đang gia tăng rất nhanh chóng nên khi tìm hiểu bệnh tiểu đường, nhiều người lầm tưởng rằng đây là một bệnh có thể lây lan. Vậy, bệnh tiểu đường có lây không?

Trong nhiều tài liệu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bệnh này được gọi là đại dịch không lây lan của thế giới. Vì dù tốc độ gia tăng chóng mặt nhưng nó lại là một bệnh hoàn toàn không lây nhiễm. Tiểu đường không thể lây truyền từ người này sang người khác thông qua hắt hơi, tiếp xúc trực tiếp, quan hệ tình dục, đường máu hoặc bất kỳ phương tiện nào khác.

Bệnh tiểu đường không lây mà nó có thể xuất hiện do sự kết hợp của yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt và/hoặc môi trường sống… Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh. Đây chỉ là yếu tố gia đình của bệnh tiểu đường và có cùng chế độ ăn, thói quen sống, môi trường sinh hoạt chứ không phải là do lây nhiễm.

Chỉ có bệnh nhân tiểu đường type 1 mới dùng insulin

Nhiều người khi mới tìm hiểu bệnh tiểu đường không biết rõ tiểu đường type mấy bắt buộc phải dùng insulin nên lầm tưởng rằng chỉ có bệnh nhân tiểu đường type 1 mới dùng insulin. Với bệnh tiểu đường type 1, tuyến tụy ngừng sản xuất insulin và sẽ không tạo ra insulin nữa. Vì vậy, dùng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu là điều bắt buộc.

Một số trường hợp bị tiểu đường type 2 có thể không cần dùng insulin. Họ sẽ kiểm soát lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống, lối sống lành và tập thể dục thường xuyên và đôi khi chỉ cần dùng các loại thuốc trị bệnh tiểu đường đường uống khác.

Tuy nhiên, khoảng 50% những người mắc bệnh tiểu đường type 2 sẽ cần dùng insulin sau 6-10 năm kể từ khi được chẩn đoán mắc bệnh. Vì lúc này tuyến tụy sản xuất ít insulin hơn theo thời gian và bệnh nhân sẽ cần dùng insulin kết hợp với thuốc uống để kiểm soát đường huyết tốt nhất, giảm nguy cơ xảy ra biến chứng về lâu dài.

Insulin có thể chữa khỏi được bệnh tiểu đường

Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bạn sẽ biết rằng tiểu đường là một căn bệnh mãn tính và không có loại thuốc nào có thể chữa khỏi bệnh. Insulin không phải là thuốc chữa khỏi bệnh tiểu đường. Insulin chỉ giúp kiểm soát tình trạng bệnh và ngăn ngừa các biến chứng phát sinh. Insulin giúp đưa glucose ra khỏi máu và vào tế bào, nơi nó được sử dụng để tạo năng lượng. Nhờ đó, lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt.

Insulin có thể được dùng dưới dạng viên uống

Một lầm tưởng khác rất nhiều người mắc phải khi tìm hiểu bệnh tiểu đường là insulin có thể được dùng dưới dạng viên uống. Trên thực tế, insulin có thể bị axit và các enzym tiêu hóa trong dạ dày và ruột phá hủy. Vì vậy, insulin chỉ được dùng dưới dạng tiêm hoặc thông qua một thiết bị bơm insulin tự động được cấy dưới da.

Bằng cách đó, insulin sẽ đi trực tiếp vào cơ thể mà không cần đi qua hệ thống tiêu hóa. Một số bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể uống thuốc trị tiểu đường nhưng những viên thuốc đó không phải là insulin. Chúng là những loại thuốc tác động vào các quá trình chuyển hóa và sử dụng đường glucose trong cơ thể.

Có thể cảm nhận được lượng đường trong máu cao hay thấp

Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bạn sẽ biết rằng một số triệu chứng mà bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải như khát nước, đi tiểu nhiều hơn hoặc cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, nhiều người thường lầm tưởng bệnh nhân có thể nhận biết được lượng đường trong máu cao hay thấp dựa vào những triệu chứng này.

Trên thực tế, không thể dựa vào bất kỳ triệu chứng nào hay cảm giác để xác định mức đường huyết. Bạn có thể đi tiểu nhiều do nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc cảm thấy mệt mỏi vì bị cảm chứ chưa hẳn là do lượng đường huyết cao hay thấp.

Cách duy nhất để biết chắc chắn lượng đường trong máu cao hay thấp là kiểm tra bằng máy đo đường huyết ngay tại nhà. Những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm tra đường huyết thường xuyên có thể bị tăng đường huyết đủ để gây hại cho cơ thể mà họ không hề nhận ra.

Người bị bệnh tiểu đường chắc chắn sẽ bị mù lòa và cắt cụt chi

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như tổn thương mạch máu, tổn thương thần kinh, dẫn đến biến chứng mù lòa, loét chân và buộc phải cắt cụt chi. Vì vậy, nhiều người sau khi được chẩn đoán nhưng chưa tìm hiểu bệnh tiểu đường nên vô cùng lo lắng mình cũng sẽ bị như vậy.

Tuy nhiên, trên thực tế, không phải 100% người những người mắc bệnh tiểu đường đều bị mù lòa và phải cắt cụt chi. Những biến chứng như vậy có thể phòng tránh được nếu bệnh tiểu đường được quản lý đúng cách.

Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường kỹ lưỡng, bạn sẽ biết rằng điều quan trọng là bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát huyết áp, ổn định mức đường huyết, duy trì cân nặng hợp lý bằng một lối sống khoa học và chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Đồng thời, hãy thăm khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra chân, mắt, tim mạch, chức năng thận và tuân thủ chặt chẽ liệu trình điều trị để giảm nguy cơ mắc các biến chứng đã nêu trên.

Nguồn: Hello Bác sĩ 

eDoctor với dịch vụ lấy máu tại nhà rất thích hợp cho người kiểm tra đường huyết mà không phải đi tới viện hay xếp hàng chờ kết quả. Tiếp kiệm rất nhiều thời gian vì chỉ cần 15 phút lấy máu và khi có kết quả sẽ được bác sĩ gọi điện trực tiếp tư vấn về tình trạng sức khỏe hiện tại. Để lại thông tin đăng ký tại đây, eDoctor sẽ liên hệ tư vấn và giải đáp thêm cho bạn.