Apple công bố Watch Series 7 với khả năng đo chỉ số VO2Max

Apple công bố Watch Series 7 với khả năng đo chỉ số VO2Max

 Vào lúc 0h sáng ngày 16/9 theo giờ Hà Nội, Apple ra mắt sản phẩm mới tâm điểm của sự kiện là  2 sản phẩm Apple Watch Series 6iPad Air mới. Đặc biệt Apple Watch có thể đo chỉ số VO2MAX, thông báo đến người dùng khi chỉ số bão hòa oxy trong máu xuống mức thấp. 

Apple ra mắt Apple Watch Series 6 giá 399 USD, iPad giá 329 USD, iPad Air giá 599 USD

 Một tính năng mới của watchOS 7 là cung cấp giá trị dự đoán về mức hấp thụ oxy tối đa. VO2 max (Maximim Volume of Oxygen hay lượng tiêu thụ oxy tối đa) là chỉ số phản ánh sức mạnh thể chất, phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền. Chỉ số này phản ánh khả năng vận động và sức bền, sự dẻo dai của một người. Nói theo cách khác, VO2 max càng cao thì sức bền càng tốt. Lượng tiêu thụ oxy tối đa còn cho biết mức oxy tối đa bạn có thể đưa vào cơ thể và vận chuyển oxy đến các cơ quan để tạo ra năng lượng.

Máy đo nồng độ oxy trong máu trên đồng hồ đo màu của máu bằng cách chiếu tia hồng ngoại và ánh sáng hồng ngoại lên cổ tay người đeo và đo độ phản chiếu, sau đó đo hàm lượng oxy trong vòng 15 giây. Nếu nó rơi xuống mức thấp hơn, người đeo cũng sẽ nhận được thông báo nhắc nhở. VO2 Max là dữ liệu mà watchos7 có thể dự đoán. 

Apple công bố Watch Series 6 với khả năng đo nồng độ oxy trong máu - 2

Lợi ích của việc tăng chỉ số VO2 max

Chỉ số VO2 max ở mỗi người có thể thay đổi trong quá trình rèn luyện. Mỗi năm chỉ số VO2 max có thể giảm 1%, tuy nhiên nếu tích cực rèn luyện một cách khoa học, bạn có thể nâng chỉ số thêm 10 đến 15% trong vòng từ 4 đến 12 tuần.

Việc tăng chỉ số VO2 max đồng nghĩa với tăng dung tích phổi, tăng độ bền và hiệu quả vận động. Bạn sẽ hít thở tốt hơn, ít mệt hơn và có thể tăng dần độ khó của các bài tập. Những vận động viên chuyên nghiệp luôn có rất nhiều bài tập để tăng sức bền và từ đó cải thiện được thành tích thi đấu.

Xem các gói khám của eDoctor:  https://bit.ly/3m2qmR6

Nguồn: tổng hợp

eDoctor

 

 

 

Xem nhiều nhất

eDoctor - Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Chọn gan đỏ tươi, bề mặt nhẵn, không ăn gan tái hoặc sống.

eDoctor - Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Sử dụng máy điều hòa đúng cách.

eDoctor - Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Làm gì khi con bị thừa cân béo phì?

eDoctor - Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài dẫn đến vô vàn căn bệnh nguy hiểm!!

eDoctor - Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Những sai lầm khi tẩy giun!

Bài viết liên quan

eDoctor - Viêm xoang mũi không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Viêm xoang mũi không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

eDoctor - Viêm xoang mũi không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Viêm xoang mũi không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

eDoctor - Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

eDoctor - Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

eDoctor - Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

eDoctor - Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày?