Nữ 15 tuổi đã hỏi
Dạ cho con hỏi là con rất muốn tăng cân nhưng lại ko ăn đc cá vs rau thì có phương pháp nào khác để đáp ứng đủ cho cơ thể các chất và mau chóng tăng cân không ạ?

1 bác sĩ đã trả lời

Bs. LẠI XUÂN LỢI

Đã trả lời:

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn muốn tăng cân mà không ăn được cá với rau thì không có vấn đề gì, vẫn còn nhiều loại thức ăn khác nhưng thịt, trứng, sữa, chất béo….., bạn cần ăn nhiều bữa nhỏ bên cạnh hai hoặc ba bữa chính, ăn nhiều thực phẩm có nhiều dầu mỡ chất béo, đường…, ăn cơm bữa tối với thức ăn không được sử dụng sẽ tích trữ thành mỡ, giải quyết điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa nếu có, nhưng để tăng cân khỏe bạn cần tập thể dục thể thao thường xuyên, ăn nhiều chất đạm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ – Thân chào bạn

Tải ứng dụng eDoctor để kết nối trực tiếp với bác sĩ và đặt câu hỏi miễn phí mọi lúc mọi nơi

HỎI BÁC SĨ
Chia sẻ kiến thức: