Chào bạn, bạn bao nhiêu tuổi rồi ạ. Có thể do bạn vận động quá tầm, bị thiếu canxi, tổn thương sụn khớp. Vì bị đau như vậy bạn nên hạn chế tập các bài tập gây đau, vận động nhẹ nhàng. Nếu đau nhiều, hạn chế vận động bạn nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp. Thân mến.