chào bạn Tình trạng của em do chưa ổn định tuổi tâm lý tuổi dậy thì. vì vậy e dừng quá lo lắng và nên làm những việc sau để cải thiện: 1. Nên thư giãn bằng tham gia các hoạt động xã hội. 2.Nên thả lỏng bản thân, nói chuyện với bố meh, bạn bè để chia sẻ giảm bớt sự buồn chán 3.Tăng cường ăn uống dinh dưỡng cùng hoa quả bổ sung dinh dưỡng ,tang cường trí nhớ Trân trọng!