Chào bác sĩ, Cháu năm nay 21 tuổi, nữ. Gần đây cháu thường mất ngủ về đêm, nằm và không ngủ được, thường thức trắng đến khoảng 3-4h sáng. Nếu có ngủ cảm giác khi dậy vẫn mệt mỏi, kèm theo cảm giác đau, nhức bả vai - gáy. Và khi ngủ thường cảm giác nửa mơ nửa tínhz Dẫn đến cả ngày luôn có cảm giác thèm ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến công việc. Xin hỏi có cách nào cải thiện không ạ? Cháu cảm ơn ạ.