Câu hỏi:
con dạo này hay bị căng thẳng và lo âu sợ hãy vì các vấn đề con đọc trên mạng như bệnh tật rồi tai nạn thưa bs cho con hỏi làm sao để giảm thiểu sự căng thẳng và lo âu, con bị cũng gần 1 tháng rưỡi hơn rồi ạ và lo âu quá nhiều có gây nên triệu chứng gì không ạ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Nếu lo âu căng thẳng mất ngủ kéo dài có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, không nên xem những tin tức tiêu cực nhiều... Bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được khám, đánh giá và hỗ trợ điều trị lo âu, căng thẳng.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
