Chào bạn! Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là -Do sự thay đổi hoocmon nội tiết tố nữ khi mới bước vào độ tuổi dậy thì, giai đoạn này cơ thể đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết nên chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định gây rối loạn kinh nguyệt -Do bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột làm nhiễu loạn mức độ hooc môn trong cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. -Do chế độ ăn uống không hợp lí, chán ăn bỏ bữa, ăn uống thiếu chất -Do chế độ luyện tập thể dục thể thao với cường độ quá mạnh. -Phụ nữ đến giai đoạn tiền mãn kinh mức độ hoocmon nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh thay đổi cũng dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt -Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe ảnh hưởng đến hoocmon nội tiết tố nữ -Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều. -Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi, stress, hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi. -Mắc một số bênh phụ khoa như nhiễm khuẩn sau sinh, sau nạo phá thau, lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo cũng dấn đến rối loạn kinh nguyệt. Để điều trị rối loạn kinh nguyệt cần thực hiện các biện pháp sau: Thực hiện một chế độ học tập, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý, không nên thức khuya Tăng cường ăn các loại rau củ, và hoa quả tươi, đặc biệt là quả đu đủ vì nó rất có lợi để khắc phục triệu chứng này. Tránh những sản phẩm như bột trắng, đường, bánh kẹo, các loại bánh, trà, cà phê, dưa chua và gia vị. Hạn chế sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê… Tránh stress, trầm cảm, Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn nhưng không quá mạnh, quá sức để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai. Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện tốt tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Nên uống đủ nước 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể hòa tan 2 viên aspirins, một nửa muỗng cà phê đường và một nửa muỗng cà phê mật ong vào nửa chén nước. Sau đó, bạn dùng nó để uống. Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và khắc phục cho các rối loạn kinh nguyệt. Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất. Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ bị rối loạn kinh nguyệt. Chúc sức khỏe!