Chào bạn! Hiện tại bạn bị giãn tĩnh mạch ở chân nhưng do công việc nên phải đứng thường xuyên nên bác sĩ eDoctor hướng dẫn bạn Phòng bệnh và cách xử trí như sau: 1-Phòng tránh bệnh giãn tĩnh mạch chân: - Tránh đứng lâu, tránh đứng nhiều một chỗ, không để tăng cân hoặc đã tăng cân, cần giảm béo. - Cần ăn các loại thức ăn có nhiều sinh tố nhất là các loại quả, rau để có đủ một số chất cần thiết làm tăng tính bền vững của thành mạch. - Khi nghi ngờ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân, việc đầu tiên là phải đi khám bệnh ở cơ sở y tế để được chẩn đoán xác định và có chỉ định điều trị thích hợp. 2- Điều trị: - Khi đã bị suy giãn tĩnh mạch chân, lúc đi ngủ nên kê cao chân bằng một chiếc gối mềm, độ cao thích hợp để không gây khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ. - Có thể dùng băng chun để quấn (dưới sự hướng dẫn của thấy thuốc) nhằm mục đích tạo áp lực lớn ở phía dưới, áp lực nhỏ ở phía trên và giảm đường kính lòng mạch, giúp máu tĩnh mạch lưu thông về phía trên dễ dàng hơn. - Xoa bóp nhẹ nhàng hai chân (theo xu hướng vuốt dọc trở lên từ mu bàn chân lên cẳng chân) đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm cho máu lưu thông một cách dễ dàng. - Cần tập thể dục buổi sáng thường xuyên, mỗ lần tập cần hít thở sâu, thở ra từ từ và nhịp nhàng. Trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy nên duy trì động tác này nhằm tập luyện cho cơ quan hô hấp, tránh tắc mạch phổi. -Dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc: + Trong trường hợp biến chứng vỡ tĩnh mạch gây chảy máu, người bệnh nên nằm, kê cao chân và băng ép lại + Băng chun cũng được sử dụng để dự phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch mạn tính, hỗ trợ cho các biện pháp điều trị nội khoa và phòng ngừa tái phát. Thân chào!