Chào bạn Thoát vị đĩa đệm tức là nhân nhầy trong đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường của nó. Khi đó, nhân này sẽ chèn ép vào các rễ thần kinh tương ứng gây đau, tê bì...mà thường là các rễ L4, L5, S1. Để điều trị bạn cần thực hiện như sau: - Có thể đeo đai thắt lưng nhằm cố định cột sống. - Không thực hiện động tác cúi hay ngồi cong lưng để hạn chế chèn ép. - bạn nên nằm trên giường cứng khi ngủ, có thể thực hiện 1 số bài tập nhằm tăng lực nhóm cơ lưng, tránh đi xe đường xóc. - Nếu quá đau bạn có thể uống thuốc giảm đau. - Trong trường hợp này các bác sĩ thường chỉ đinh chụp MRI cột sống để biết vị trí, mức độ chèn ép để có biện pháp điều trị hợp lý. Các biện pháp điều trị đều nhằm mục đích giảm chèn ép. Thân mến