Chào em! Em phải xem có những áp lực về công việc hoặc có sử dụng những thuốc có tác dụng phụ dễ gây mất ngủ hoặc ngủ không sâu được. Buổi tối có sử dụng những đồ ăn/ uống có các chất dễ kích thích hay không? Nơi ngủ có đảm bảo yên tĩnh thoáng mát?... Nếu những vấn đề trên đựơc giải quyết mà vẫn mất ngủ thì em nên sớm đến các bệnh viện/ phòng khám có chuyên khoa Nội Thần Kinh để được thăm khám và tư vấn hướng điều trị tốt nhất cho em. Thân mến !