Câu hỏi:
Chào bác sĩ. E là nữ 29 tuổi ạ. E hiện đang có 2 cháu. Và muốn sử dụng trà xanh để giảm cân giảm mỡ. Vậy e có thể uống vào lúc nào trong ngày để phát huy tác dụng tối đa ạ? E thì có bị thiếu máu và huyết áp hơi thấp 1 chút. Và cách pha trà xanh như thế nào cho đúng cách ạ? Cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào bạn, hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc uống trà xanh giảm cân. Nguyên tắc của giảm cân là tăng cường hoạt động thể lực và giảm năng lượng đầu vào. Nên bạn hạn chế tinh bột, tăng rau xanh, chất xơ, tăng cường tập thể dục nhé
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
