Chào bạn, bạn cứ ăn uống bình thường nhé, đủ chất là được.Nếu bạn không bị các vấn đề về máu hay dùng thuốc gì đặc biệt thì thường nguyên nhân gây chảy máu chân răng là do cao răng ( vôi răng) ở miệng làm chèn ép vào nướu gây viêm, dễ chảy máu.Bạn nên đi đến các cơ sở răng hàm mặt để được lấy cao răng.Và nên lấy 1 năm ít nhất 1 lần nhé.Thân