Câu hỏi:
bé 3 tuổi ngủ ban đêm lăn lộn. trằn trọc cả đêm là bé thiếu chất gì ạ? mẹ cần bổ sung cho con gì để con ngủ sâu giấc ? nhờ bác sỹ chỉ giúp ạ!
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn nên cho bé ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, ăn thêm các thực phẩm giúp dễ ngủ như nhãn lồng, củ sen, hạt sen, lá vông nem..., ban ngày đảm bảo môi trường đủ ánh sáng, tránh các thiết bị điện tử trước khi ngủ, tránh các thuốc uống như cafe, soda, trà,...., khi ngủ tạo môi trường tối, yên tĩnh, mát mẻ....
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Nhi Khoa