Chào anh/chị. Đối với người bị rối loạn mỡ máu thì cần phải hạn chế các loại mỡ động vật, mỡ gà, mỡ lợn, mỡ bò đều không tốt và nên hạn chế dùng. Tuy nhiên nếu thịt lợn, thịt bò nạc, tỷ lệ thịt mỡ thấp thì vẫn có thể ăn được bình thường, vậy nên vợ chồng anh chị nên chọn thịt nạc, ít mỡ dùng trong khẩu phần ăn. Những người bị bệnh đại tràng nên hạn chế lượng thịt hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ tốt hơn. Đễ giảm mỡ máu ngoài chế độ ăn uống việc kiểm soát cân nặng là rất cần thiết và song song. Nếu anh chị bị thừa cân hoặc béo phì thì cần kết hợp với chế độ tập luyện thể lực để tiêu hao mỡ thừa, sẽ giúp kiểm soát tăng mỡ máu. Chế độ tập luyện cụ thể phụ thuộc vào công việc và khả năng của anh chị, phần này anh chị nên đi khám dinh dưỡng để bác sỹ tư vấn cụ thể về chế độ ăn và tập luyện phù hợp để tránh các tác dụng không mong muốn. Hãy nhớ cần phải kiên trì dài hạn trong việc tập luyện và chế độ ăn mới mang lại kết quả tốt. Mong muốn khỏe mạnh chính là động lực để anh chị thực hiện. Chúc anh chị sức khỏe.