Xin chào bác, Chế độ dinh dưỡng thay thế gạo trắng bằng gạo nâu là rất tốt cho sức khỏe. Do đó, bác duy trì chế độ ăn này là hợp lý. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn 1 loại thực phẩm mà không sử dụng thêm gì thì cũng không tốt cho sức khỏe. Nguyên tắc bác và gia đình nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau xanh, trái cây. Khi sử dụng gạo lật và đậu đỗ cũng không nên vì tốt mà ăn quá nhiều. Vào buổi tối, bác nên ăn ít và nhẹ hơn các bữa khác để dễ ngủ và tránh khó tiêu. Chúc bác luôn khỏe.